Курсы для инструкторов йоги

Сергей Агапкин по профессии врач, имеет три высших образования (медицинское, психологическое, физкультурное). Начиная с тринадцати лет, увлекся йогой и сегодня ведущий специалист йоги на пространстве СНГ. Он постигал науку и философию йоги у Шарата Арора в Индии и создал в Москве «Агапкин Йога Станция» (AYS), расположенную недалеко от станции метро Тульская. Здесь учит людей расслабляться и понимать свое тело. Сергей Агапкин основатель «Рязанского Йога-центра».

Йоготерапия по Агапкину

Когда-то давно, как думает Агапкин, на территории России была своя система оздоровления, подобна йоге, кон-фу и т.д., но в результате политических и религиозных пертурбаций, знания наших древних предков были утеряны, система не сохранилась.

Йогатерапия — это способ лечения некоторых заболеваний, но вовсе не панацея от всех болезней.

Для некоторых заболеваний является только инструментом, который иногда может быть основным (лечения заболеваний суставов).

Агапкин пропагандирует и учит йоге, как способу контролировать свое физическое и эмоциональное состояние и возможность создать хорошее настроение.

Сергей Агапкин, в первую очередь считает, что йога это контроль над телом и умом, адаптированная к изменяющимся условиям жизни и достижениям современной науке.

Йогатерапия помогает контролировать:

• свой пульс;
• артериальное давление;
• температуру тела.

Человек, который решил заниматься йогой, должен не только научиться выполнять физические асаны, он должен почувствовать, как изменяется его внутренний мир, восприятие окружающего, насколько изменилось самопознание и саморегуляция на основе знаний, почерпнутых из древней истории йоги.

С 17 по 23 августа

понедельник | 17 августа 2020 года

вторник | 18 августа 2020 года

среда | 19 августа 2020 года

четверг | 20 августа 2020 года

пятница | 21 августа 2020 года

Лечебная йога

Ниже приведено несколько асан, которые помогают при острой фазе остеохондроза, но выполнения должно проходить под контролем опытного йогатерапевта.

Шашанкасана — поза зайца

Растягивает нижний отдел позвоночника.

1. Расстелите коврик.
2. Станьте на колени, ягодицы опустите на пятки.
3. Закрепите ремешок на запястье, руки вытяните вперед.
4. Инструктор одной ногой выполняет растяжение, а руками закрепляет устойчивое положение крестца и таза.

Маджариасана — поза кошки

Асана предназначена для растяжения грудного отдела.

1. Возьмите гимнастический мяч (фитбол) и лягте на него животом, чтобы колени ног и ладони лежали на полу.
2. Предплечья перпендикулярны полу и параллельны друг другу и находятся на уровне верхнего грудного и верхнего поясничного отдела позвоночника.
3. Инструктор помогает растягивать мышцы в стороны и вниз.

Адхо Мукха Шванасана — поза пса мордой вниз

Встаньте на четвереньки.

1. Руки на расстоянии 30—45 см друг от друга.
2. Выпрямляйте ноги, ставя ступню на носочки, и одновременно поднимайте вверх таз.
3. За ремень, помещенный в области паховых складок, инструктор отклоняет тело назад, а стопами ног фиксирует положение пяток пациента.
4. Достигнув равновесия, вы не будете ощущать нагрузку.

Центр йоги Agapkin Yoga Station на метро Беляево: отзывы

• 19 августа 2020, 02:14 Нина Звенкова

  И мне очень понравилось. Занималась йогой для беременных у Полины Субботиной. До самых родов занималась. После занятий ощущалось расслабление и хорошее настроение.

  Ответить

• 03 сентября 2013, 15:52 Lex Grashchenkov

  В понедельник 22 июля в 20:00 в АЙС на Бауманской (ул. Бакунинская 14) пройдет открытая встреча с интереснейшим Учителем. Это необычное время и необычная личность. Немного о необычном времени. В этом году 22 июля это полнолуние (пурнима) месяца Ашадха — Гуру Пурнима — праздник Учителей. Праздник всех Учителей в ведической, йогической и тантрической Традициях. День почитания великого риши (ведического мудреца и пророка) Вьясы, составителя канона ведических священных Писаний. В этот день чествуются не только Махариши Вьясадева, но и все другие Учителя от древних риши до современных наставников. Каждому предназначено встречать на жизненном пути своих Учителей. Отношения с Учителем это мистический союз. Восточная мудрость говорит о том, что отношения между родителями и детьми — на одно перерождение, между мужем и женой — на два, а между учителем и учеником на три. Немного о необычном Учителе. Вагиш Шастри (так же известный как Бхагиратхи Прасад Трипатхи) специалист международного класса по грамматике санскрита, известный лингвист, тантрик и йогин. Имя Вагиша означает владыка речи Вак. В гражданской жизни это проявилось через изучение санскрита и других языков (в т.ч. и русского) В течение многих лет Шастри джи работал в Варанасском Университете, да и по сей день продолжает консультировать научные работы. В йогической и тантрической практике это проявилось через глубокое понимание мантрологии и других тонких моментов практики, которыми Учитель делится охотно, добро и с юмором, как бы помещая учеников в этот поток Силы и Информации.

  Ответить

• 06 августа 2013, 16:36 Lex Grashchenkov

  Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь. Нужно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить. Смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что ты окружен людьми, с которыми тебе хорошо. Больше не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками. Достаточно молча чувствовать присутствие друзей.

  Ответить

• 31 июля 2013, 16:16 Lex Grashchenkov

  Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.

  Ответить

• 26 июля 2013, 12:49 Lex Grashchenkov

  Занятие Рефлекторный стретчинг, использование сухожильно-мышечных рефлексов при растяжке состоялось в эту субботу! Было здорово. За фото отдельное спасибо Анастасии Араслановой!

  Читайте также:  Как делать тантрический массаж мужчине и женщине. Техника и тонкости процесса

  Ответить

• 09 января 2013, 19:38 Lex Grashchenkov

  Поступки, от которых своевременно воздержался, ведут к свободе. Поступки, которые своевременно совершил, ведут к свободе. И то, и другое лучше, чем избегать поступков. Бхагавадгита

  Ответить

Курсы для инструкторов йоги

С 2008 года Школа аштанга йоги проводит преподавательский курс по йоге , а также различные курсы повышения квалификации преподавателей йоги. Все наши курсы научно-обоснованы точными современными знаниями наук о человеке: биомеханики, анатомии, физиологии, восстановительной медицины, двигательной реабилитации.

Если вы: — решили попробовать себя в новой профессии; — заинтересованы в углублении понимания личной практики; — уже преподаёте, но хотели бы глубже изучить йогу с научной точки зрения; — вам важен именно практический аспект йоги и конкретные обоснованные знания и техники; — вам нужны официальные документы об образовании в РФ, США или Европейском союзе,

То вы можете пройти преподавательский курс, состоящий из трех семидневных сессий: «Аштанга йога», «Нейрофизиология йоги» и «Анатомия хатха-йоги». Вы можете выбрать как отдельно интересующую вас сессию, так и пройти весь курс в любом порядке сессий. При прохождении любой из трех сессий, вы получаете сертификат Школы Аштанга Йоги. При прохождении всех трех сессий, вы получаете диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «тренер».

Весь курс представляет собой всестороннюю программу дополнительного образования профессиональной переподготовки специалистов в области йоги. Кроме современных научных знаний по йоге, выпускники преподавательского курса также смогут также получить официальные документы РФ об образовании, а также при желании работать за рубежом международные образовательные сертификаты (США и Европа). Подробнее здесь:

На курсе по «Аштанга-йоге» вы получите знания по ведению занятия, преподавательскому мастерству, освоите основные асаны, представленные в направлении аштанга йога, а также научитесь править и мануально корректировать студентов в асанах. После курса вы сможете вести занятие по аштанга йоге, править учеников в асанах, знать особенности выполнения основных асан в йоге, научитесь профессиональной речи преподавателя йоги. Подробнее здесь.

Прохождение курса «Нейрофизиология йоги» позволит вам определять, какие мышцы у вашего ученика важно растягивать, какие важно укреплять, как провести функциональное мышечное тестирование, как строить последовательности упражнений, как создавать тренировочные циклы на неделю, месяц, год. После курса вы сможете строить последовательности асан, создавать тренировочные комплексы, знать, как именно делать асаны на развитие гибкости, силы, выносливости, мышечной гипертрофии, уметь определять слабые зоны в функционировании опорно-двигательного аппарата вашего студента. Подробнее здесь.

Курс «Анатомия хатха-йоги» познакомит вас со всем спектром йогических поз, особенностей их выполнения как для здоровых практиков, так и для тех, кто имеет ограничения. После курса вы сможете адаптировать конкретные асаны под потребности студента, создавать свои уникальные асаны в зависимости от целей и особенностей занимающегося, знать показания и противопоказания для выполнения, а также понимать цели различных упражнений. Подробнее здесь. Ведущий курсов – Константинов Алексей, преподаватель йоги и тайского массажа, йогатерапевт, исследователь йоги, специалист в области восстановительной медицины. Имеет многолетний опыт личной практики йоги, ее преподавания и изучения. Подробнее здесь.

Даты ближайших обучающих сессий: