Пропусти через себя энергию любви с тантра йогой

Мы живем в напряженном ритме, наш мир постоянно меняется. Эти изменения не могут не захватывать каждого, они задействуют нашу энергию. В таких условиях особенно важно найти время для того, чтобы сохранить свой внутренний энергетический баланс. Древнеиндийские практики самосовершенствования способны помочь в этом. Одна из таких практик — тантра йога. На Востоке считается, что испокон веков путями йоги шли великие мудрецы и праведники. И с течением времени йога разделилась на множество ветвей.

Тантрическое учение нашло отражение в различных индуистских культах: оказало влияние на традиции шиваизма и шактизма, широко использовалось в Тибете. Главная идея этой религиозно-мистической школы — дуальность и единство мужского и женского начал, бога–Шивы и богини–Шакти. Эта идея на западе часто подается в упрощенной форме, что приводит к тому, чтобы считать тантру исключительно сексуальной ритуальной практикой, однако ее религиозно–философская концепция гораздо глубже подобных проявлений.

Что такое тантра

Тантра — единение энергий бога Шивы и богини Шакти

Тантра на санскрите обозначает «ткань», «полотно». Свое название эта практика получила от одноименных священных текстов в индуистской религиозной традиции. Тексты эти писались в форме диалога, который ведет верховное божество Шива со своей супругой и возлюбленной Шакти. В философском смысле шакти — это чистая энергия, жизненная сила, основа всего мироздания. К ней данная ветвь йоги и обращается.

Исторически появилась эта практика в Индии, Тибете и ряде соседних с ними стран, уже позднее получила распространение, а со временем и известность в Европе. Основная идея тантры — единение с некоей «основой», общемировым началом, которое проживается путем обобщения всех чувственных переживаний.

Эзотерическая традиция во многих случаях соотносит тантру и секс, поэтому некоторые сегодня воспринимают эти понятия как синонимичные, что не совсем верно. Тантрическая йога включает в себя виды практик, не получившие распространения в других ветвях данного понятия. Большая часть из них не соотносится с сексом, который для этой разновидности йоги является не самоцелью, но одним из методов достижения искомого состояния гармонии и покоя.

Отрешаясь от сиюминутного в тантрической практике, человек постепенно отождествляет себя с сознанием божества. Таким образом, его собственное сознание очищается и совершенствуется.

Особо почитаемым символом этого учения является лотос. Данный цветок в индуистской мифологии — олицетворение мужского и женского начал. В нем заключены нежность, хрупкость и красота. Также мужское начало в тантре олицетворяет молния. Таким — ослепительным и внезапным — способно стать озарение в момент истины. Тантристы верят, что взаимное чувство двух любящих людей приобретает божественную природу, становясь бессмертным.

Что такое Тантра, или единение противоположностей?

Как обеспечить единение противоположностей и испытать космический оргазм? Тантра — древнее учение, раскрывает эти тайны. Читайте…

Единение противоположностей

Тантра и Йога говорят, что целью человека должно быть внутреннее единение противоположностей. В индуизме это Шива и Шакти, а в Буддизме и Даосизме — Инь и Янь. Эти две энергии полностью противоположны и дополняют друг друга в природе вещей. Без существования этих двух начал мир невозможен.

Тантра — есть тайное учение, раскрывающее, как соединить эти два начала внутри нас. Если говорить на языке психологов, тантра позволяет примирить внутреннего отца и мать, что зачастую, дается довольно сложно и даже болезненно.

Как понимают тантру?

Бытует мнение, особенно на Западе, что тантра¹ является исключительно сексуальным, а в некоторых случаях, довольно извращенным культом, с ритуальным возлиянием вина и продолжительными, групповыми оргиями.

Безусловно, тантра — это, конечно, секс! Вопрос лишь в том, какой это секс? И что такое секс, вообще, с точки зрения настоящего тантрического учения…

Для чего нужен секс?

Мужская и женская энергии в человеке, не достигшем внутреннего единения, порождают конфликт. Поэтому, человек пытается восполнить недостаток мужской энергии или женской энергии, путем внешнего единения с сексуальным партнером.

Внешний секс — это попытка, компенсировать нехватку той или иной энергии.

Мы просто берем у другого то, что недостает нам в самих себе. Это очень важный момент! Постарайтесь это понять, иначе продвижение в тантре будет невозможно.

Что же такое Тантра?

Тантра — это наука о достижении свободы через единение противоположностей, через внутреннее единение внутри нас. В каждом из нас, потенциально живет мужское и женское начало.

Человек — это мужчина и женщина одновременно, только в настоящий момент, в нем доминирует тот или иной аспект, из-за особенностей его физического пола.

Тантрический секс — это единение двух внутренних партнеров. В тантре не может идти речь, о внешних партнерах. Секс с внешним партнером возможен, но он должен способствовать единению внутренних партнеров.

Противоположности внутри человека

У человека существует два полушария мозга, левое — мужское, логическое и правое — женское, творческое. В обычном состоянии, в каждый определенный момент, работает лишь одно из двух полушарий мозга.

Единение или Самадхи — это такое состояние, когда работают оба полушария одновременно. При этом человек, испытывающий это состояние, чувствует неописуемое блаженство “космического оргазма ” и познает свою высшую, истинную природу.

Как достичь тантрического единения противоположностей?

Для достижения единения, тантрические мастера разработали множество путей, но каждый путь должен подбираться индивидуально в зависимости от наклонностей самого ученика.

Как дает практику тантрический Мастер?

Истинный тантрический Мастер, смотрит ауру ученика, по которой определяет его внутренние наклонности, а также изучает его характер. Только после этого учитель дает специальную практику ученику, которая полностью соответствует его внутренней природе и естественным наклонностям.

В Тантре и Йоге не допускается никакого насилия над личностью, все должно происходить легко и естественно.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Тантра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных главным образом в буддизме, бон и индуизме, использующих особые тайные практики и инициации, которые ведут к освобождению и духовному развитию, и считающих данные методы наиболее эффективными (Википедия).

Также вам может быть интересна статья: «Тантрический секс — путь в долину оргазма!»

Категории: Тантрический секс

Метки: сексуальные практики

Отличие от других методов

В отличие от других видов йоги, где негативные энергии подавляются за счет полного контроля над телом и эмоциями, тантра не подавляет — она преобразует душевные вибрации. Благодаря ее практикам психические и духовные энергии трансформируются и приходят к гармонии с душевным и физическим состояниям. Йогу, практикующему тантру, не нужно отказываться от части себя, требуется просто научиться использовать ее во благо.

Это учение рассказывает, как физическая часть нашей природы становится отражением природы божественной. В супруге или возлюбленной она помогает увидеть изначальный замысел, божественную природу, учит искренней непритворной близости с партнером и собой.

Тантра йога — комплекс парных или групповых асан, направленных на единение энергии и раскрытие ее источника

Тантрой можно заниматься как в одиночестве, так и с любимым человеком. Ее философская концепция предполагает, что через совместное выполнение асан божественные составляющие двух людей могут контактировать и даже сливаться воедино, даря участникам радость общения их душ.

По этой причине сегодняшние мистические школы используют данную ветвь йоги как способ духовного роста. Но необязательно с головой погружаться в изучение эзотерических дисциплин, чтобы практиковать тантру. Это занятие может нести практическую цель — снять постоянный стресс, расслабиться, привести себя в форму. Тантра предлагает не тяжелые, но эффективные физические нагрузки, способные поддержать тонус и сделать тело более подвижным, подтянутым и гибким.

Отличие Тантра йоги от других методов

Главная цель Тантры — изменение сознания. Используя сексуальную энергию, как катализатор, человек может подняться над обыденным, расширить сознание и постичь тайные знания. Также тантрическое учение используют, чтобы подготовится к смерти, как переходу от физического существования к духовному. Но такое восприятие учения распространено только в Индии, в Европе оно не прижилось из-за другого отношения к загробной жизни.

Тантрическая йога объединяет главные принципы учения Аюрведы, Праны и Каулы. Она учит любви и единению со Вселенной. Тантра призвана поддерживать баланс между всеми аспектами личности:

• телом;
• разумом;
• душой.

Аюрведа учит, что причина всех заболеваний кроется в дисбалансе жизненных энергий Доши. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, мастера йоги практикуют асаны три-доши. Это — главная практика Тантры, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Для многих пар, практика тантрической йоги открыла новые горизонты взаимоотношений, сблизила и соединила в одно целое. Совместное выполнение асан помогает войти в медитативный ритм и снять стресс, повысить чувственность и доверие партнеров друг к другу.

Философия Тантры способствует:

• развитию ясновидения и усилению голоса интуиции;
• поиску новых интересов, знакомств и расширению круга общения;
• карьерному росту и увеличению доходов.

Тантра избавляет от проблем в постели, помогает женщине стать более уверенной и открытой, а мужчине — более внимательным к своей партнерше. Одинокому человеку она помогает привлечь в свою жизнь подходящего человека, получить радость от самореализации и духовного развития.

Польза тантрической практики

Любое живое существо в дикой природе способно расслабиться. Даже на примере домашних животных мы можем ежедневно наблюдать это. А современный человек оторван от естественных механизмов, предохраняющих наше тело от перегрузки. Постоянно втянутые в круговорот тревожных мыслей, мы ни на секунду не оставляем их.

Занятия йогой этой ветви учат расслаблению и внутренней концентрации, направлять свою духовную и физическую энергию таким образом, чтобы она не растрачивалась бесцельно, но, обновленная, возвращалась к нам же, наполняя новыми силами. Тантра учит не отрешаться от эмоций, а использовать их как “энергетическую батарейку”, управлять ими так, чтобы они несли в себе радость и бодрость духа.

Тантра напрямую связана с тем пластом энергии, который мы задействуем для продолжения рода. Во все времена и во всех культурах сексу отводилось особенное место, и в разных традициях отношение к этому вопросу может кардинально отличаться.

Древнегреческие культы плодородия возводят ритуальное соитие в ранг мистерии. Христианская культура, напротив, жестко табуирует тему секса и все, что с ней связано. Но, в отличие от других учений, требующих подавить этот инстинкт либо полностью поддаться его влиянию, тантра не отказывается от данной энергии, от потребности человека в том, чтобы эротическое начало присутствовало в его жизни.

Данная философская концепция освобождает подавленные желания, учит грамотно обращаться с собственной сексуальной энергией, использовать ее так, чтобы она не разрушала и не угнетала, а напротив, способствовала развитию. Тантра учит пониманию себя и своих потребностей, а важность такого знания с готовностью подтверждают и ведущие западные психотерапевты современности.

Что такое тантра-йога

Основой учения является философско — религиозное направление Восточных стран. Здесь собраны традиции и знания Индии, Тибета и близлежащих странах.

Каждая страна и ее культура изменяла учение под себя. Тантры — священные писания с историей в 2000 лет, их переводы распространены в Европе, но не везде трактованы верно.

В Индии учение используют для подготовки души к смерти, переход из физического состояния в духовное.

Виды тантра-йоги

Белая тантра йога любви воссоединяет душу и тело, позволяет контролировать каждую секунду жизни, освобождает сознание от деструктивных мыслей. Практикующие живут свободно и счастливо.

1. Красная связана с мистикой. Здесь используют разные практики, ритуалы. Сексуальная энергия перенаправляется в высший энергетический центр. Разрешаются платонические связи. Цель не физическое удовлетворение, а раскрытие сексуальной энергии для познания сакрала и вселенских законов.
2. Чёрная тантра йога любви выходит за все рамки приличия, является шокирующем воплощением воображения. Здесь преобладает разврат. Практика раскрывает внутренние энергии, позволяющие управлять людьми, достигать желаемого быстро и легко.

Тантра в сексе

Часто люди, практикующие занятия йогой тантра, понимают как необычную практику секса. Что не дает познать истинную цель познания энергии созидания и любви.

Направлено обучение тантра йоги на смещение сознания, используя сексуальную энергию, которая помогает возвыситься, расширить мировоззрение, познать тайну сознания.

Кому подойдет и не подойдет

Девушкам эта практика поможет раскрыть свой внутренний потенциал, ощутить и применить в действии женские чары. Индуисты верили, что в мире господствует женское начало — великая Мать, неиссякаемая жизненная сила, Шакти — то, благодаря чему зерно оживает в земле и распускается в прекрасный цветок, безграничная энергия космоса. И божественное начало ее от природы вложено в каждую женщину уже потому, что она есть отражение великой матери, сама — супруга и мать, и только она способна подарить жизнь.

Тантра поможет расслабиться и уйти от состояния стресса

Но современный мир с его стрессами, ограничениями вынуждает женщину неравно и несознательно направлять свою энергию, отчего та чувствует себя несчастной. Тантра позволяет раскрыть внутренний потенциал и направить его не во внешний мир, поглощающий и ничего взамен не дающий, а на себя, своего возлюбленного, детей, близких — всех тех, кто нуждается в нем.

Для мужчин тантра станет способом повысить качество своей личной жизни, укрепить мужскую силу. Многие в бешеном ритме жизни теряют свои способности намного раньше, чем им хотелось бы. Тантрические практики позволяют избежать этого как на физиологическом, так и на психологическом уровне, познать партнершу, научиться понимать женскую энергетику, психологию и физиологию, что намного улучшит качество личной жизни.

Образом мужского начала служит Шива. Это божество мановением руки разрушает и создает миры, образ Шивы — образ чистого разума, созидательного начала, преобразующего космическую энергию — Шакти — в энергию творящую. Его отражение и видит в возлюбленном супруге его любимая девушка. Акт любви перестает быть поспешным, надрывным. Это больше не борьба противоречий — это единство двух божественных начал. Такое положение вещей исключает фактор стресса — главную причину болезненно переживаемых обеими сторонами мужских фиаско.

Тантра также увеличивает период сексуального долголетия и срок жизни в целом

Эмоциональным, впечатлительным людям занятия тантрой дадут возможность контроля над своими переживаниями. Снять внутренние противоречия, состояние напряженности, вызванное этими эмоциями, — такие задачи данная ветвь йоги с легкостью способна решить.

Человеческая натура двойственна, в ней изначально заложено противоречие. Иногда для того, чтобы совладать с собственной природой, понять себя и свои желания и состояться как личность, уходят годы. Состояться как личность не означает непременного приобретения социально высокого статуса — скорее имеется в виду то ощущение счастья, которое человек испытывает от осознания собственного бытия.

Найти в себе силы ответить на вызов жизни, научиться быть счастливыми — основная цель данной доктрины, одинаково важная людям вне зависимости от их пола и социального положения.

Что дает занятие тантра йогой

Нужно знать, как это работает в физическом плане. Индийские йоги полагали (как подтверждает современная медицина, небезосновательно), что основные каналы кровообращения в человеческом теле идентичны его энергетическим каналам. Таким образом, асаны йоги, во время выполнения которых тело пребывает в статичных положениях, улучшают кровообращение отдельных зон. Кровь, насыщенная кислородом, повышает тонус мышц и нормализует работу всего организма, от чего человека чувствует себя более бодрым и энергичным.

1. Люди, регулярно практикующие йогу, приходят в лучшую физическую форму.
2. Исчезает стресс.
3. стабилизируются психические реакции.
4. Гармония с собой достигается и на физическом, и на эмоциональном уровне.

А гармоничная личность, находящаяся в равновесии со своими желаниями и чувствами, легче достигает успеха в отношениях, карьере, бизнесе. Спокойный, самодостаточный человек привлекателен для других в первую очередь потому, что уверен в себе. Эту уверенность и внутреннее равновесие и способна дать вам данная йога.

Отдельно отмечают, что парные практики укрепляют отношения — совместно выполняя асаны, вы учитесь чувствовать тело партнера, испытываете связь на эмоциональном уровне, вас объединяют общие задачи, когда йога становится семейным увлечением. Многие пары признают, что после тантрических практик их связь укрепилась, а близость стала более глубокой и чувственной.

Тантра йога

Тантра йога – это древнейшая школа самосовершенствования. Суть Тантры в том, что она способна подавить энергию желания и направить ее на другие цели, например, на оздоровление или духовное и умственное развитие. Тантру часто представляют как единение противоположных начал, таких, как мужчина и женщина, духовное и материальное, рациональное и иррациональное.

По утверждениям адептов Тантра йоги, нельзя отделять Йогу от Тантры, ибо эти древнейшие учения имеют общие истоки и йогические практики без Тантры или тантрические практики без Йоги не будут полноценными.

Тантра йога подойдет тем людям, кто желает научиться понимать свое тело, освободить весь его потенциал и избавиться от сексуальных комплексов, изучить техники расслабления и расширить собственное сознание, одолеть пагубную привычку глубоко загонять свои потаенные желания.

На сегодняшний день очень многие йога центры предлагают занятия Тантра йогой. Но все их программы различаются, поэтому прежде, чем приступить, предварительно ознакомьтесь с программой курса.

Особенности стиля

Главная идея тантры – человек уже совершенен, прямо здесь и прямо сейчас, как Бог. Говоря другими словами, человек сразу должен осознать, что он часть бога, и действовать и думать так, как будто он уже стал просветленным. В Тантра йоге конечный результат – достижение божественного – берется за стартовую точку, в Тантре считается, что если человек не будет сразу воспринимать себя, как часть божественного, то не сможет быть по-настоящему предан Высшей силе.

Многие представители западной цивилизации ошибочно принимают Тантра йогу за технику, повышающую чувственность. Тантра действительно имеет большое количество методик, основанных на сексуальной энергии, но большая часть методик не имеет отношения к эротике или сексуальному соитию. Тантра йога охватывает на много большую часть человеческой сущности, чем просто секс. Это учение говорит о том, что человеческое тело — это храм, учит воспринимать свое истинное Я, в то время как другие методики йоги, которые основаны только на физическом аспекте, увеличивают человеческое эго, хотя призваны уменьшать его.

Любовь – это Основной инструмент в Тантра йоге. Именно любовь работает с наиболее сильной энергией в человеческом теле и с его самыми сильными чувствами и эмоциями, с первостепенной силой жизни.

Тантра базируется на буддистских и индуистских методах по самосовершенствованию путем трансформации и использования сексуальной энергии. Школа Тантра йоги основана на древнейших канонических текстах, они содержат методики работы с сознанием и телом, которые находятся за пределами современной морали. При этом стоит знать, что среди них нет универсальных техник, которые бы подошли абсолютно всем и каждому, вы должны будете найти то, что необходимо именно вам, самостоятельно.

Разновидности Тантрических практик

Различают три основных направления в Танте: Красная Тантра, Белая Тантра и Черная Тантра.

Красная Тантра – практика, которая отражает сексуальную реальность. В этом направлении очень много упражнений и медитации, во время которых предусмотрен сексуальный контакт. Красная Тантра — это принятие жизни здесь и в этот момент.

Черная Тантра формирует навыки, которые позволяют управлять сознанием и манипулировать другими людьми. Эта Татнтра дает возможность натренировать вашу ментальную силу и быстро осуществлять любую цель.

Белая Тантра признана всеми мастерами как наиболее ценная и самая эффективная из трех практик. Она направлена к будущему возвышению человеческой души. Занятия Белой Тантрой позволяют человеку стать хозяином в собственной жизни, очистить свою физическую и ментальную сущность при помощи специальных поз и исполнения мантр. Классы белой Тантры проходят попарно, включают крию, пранаямы и медитации.

Первые общедоступные занятия по методике Белой Тантры состоялись в 1971 году в Лос-Анжелесе, их проводил Йоги Бхаджан. До того момента это учение было тайным и передавалось к ученику от учителя. В 80х годах прошлого века Бхаджан создал видеозаписи занятий Тантрой, таким образом сделав Белую Тантру доступной широкому кругу людей во всем мире.

Назначение Тантра Йоги

Стиль Тантра Йоги — это самый эффективный способ найти самого себя и реализовать свои внутренние скрытые способности, ощутить себя духовно чистым и одухотворенным и стать достойным Божественного присутствия.

Это специальная практика, которая объединяет в вас женское и мужское начало, позволяет преодолеть все блоки и комплексы, а также барьер восприятия реальности.

Тантрические практики позволят вам понять свое настоящее «Я», получить внутреннюю свободу и разобраться во взаимоотношениях с близкими вам людьми. Тантра йога способствует омоложению и оздоровлению всех органов человеческого тела и приводит в гармонию ваше душевное состояние.

Типы тантрических практик

У этого учения есть несколько практических разновидностей. Доктрина видоизменялась в зависимости от территории ее использования, и с течением времени в ней отражались различные учения и философские позиции. Высказывание одного из гуру гласит, что как нет двух одинаковых учеников, так нет и двух одинаковых тантр для каждого. Любой человек находит в этом учении что-то свое.

Все разновидности тантризма связывает то, что они ведут человека к просветлению. Не призывая отказаться от тела, они способствуют отказу от отождествления с ним, к осознанному принятию своих желаний, потребностей и страхов. Достигнув этого, человек становится полноправным хозяином своих чувств. Его перестают беспокоить внутренние противоречия, он пребывает в гармонии с собой.

Однако наиболее широко получило распространение разделение на три ветви. Основное различие между ними — те типы энергии, на которые данные практики направлены. Рассмотрим наиболее распространенные.

Красная тантра йога

Красная тантра в наибольшей мере соотносится со знакомым для многих устоявшимся словосочетанием «тантрический секс». Эта практика взаимодействует преимущественно с сексуальной энергией.

Красная тантра йога — тантрическое соитие

Практикуется чаще всего парой, при этом удовольствие, получаемое от физического контакта, в десятки раз усиливается духовной близостью между партнерами. Совместно практикуя красную тантру, тела участников сливаются не только на физическом, но и на астральном уровне. Происходит энергообмен, в результате которого вы как бы растворяетесь в другом человеке, становитесь его частью, а он также погружается в вас.

Сексологи часто рекомендуют парам тантру как вид терапии, где йога выступает в качестве средства раскрепощения.

Красная тантра способствует раскрытию собственной сексуальности, изучению тела партнера с новых, непривычных позиций. Но не стоит при этом воспринимать данную практику только как способ разнообразить интимную жизнь. В ее упражнениях, кроме сексуального подтекста, заложен еще и глубокий философский смысл.В мире, утратившем культуру взаимной привязанности. заботы и незыблемых обязательств, это смысл особенно важен.

Индивидуальное чувство любви становится частью той любви, которую Вселенная испытывает к человеку и которую люди когда-либо испытывали друг к другу. Ваше сознание, расширяясь, способно вместить тот опыт нежности и страсти, который в течение тысячелетий переживали по отношению к своим возлюбленным миллионы людей, — и все эти чувства сконцентрировать на единении с вашим партнером.

Вся нежность, накопленная веками человеческих отношений, становится доступна для двоих любящих сердец в неделимом отрезке времени. Близость в этом случае является не порождением рационального ума, а круговоротом чистой энергии.

Белая тантра йога

Белая тантра выглядит наиболее ортодоксальной из всех. Она рассчитана на групповое или индивидуальное применение энергии. Методы используются преимущественно традиционные — созерцание мандал, асаны — специальные позы, пение мантр, возможно групповое — хором. Эта ветвь йоги позволяет группе практиков синхронизировать свои эмоциональные вибрации, обмениваться энергией, которая призвана очистить мысли и ментальные каналы участников.

Медитация учитывает в этом случае даже такие детали, как специальное положение рук. Эти позы называются мудрами и повторяют положения рук божественных существ в традиционных изображениях, т. е. каждая мудра несет в себе глубокий сакральный смысл.

Преображаясь физически, мы изменяемся и духовно, и даже положение тела способно «сдвинуть» с жестко зафиксированной точки наше сознание. Мы часто несем в себе груз неосознанных обид и разочарований – родители, дети, наши близкие и друзья, сами часто того не желая, могут стать для нас источником внутренних разрушений и дурных мыслей.

Работа в группе позволит физически ощутить любовь других людей, близость к ним, вашу связь как мыслящих существ во вселенной, и перенести это ощущение на ваших близких, отпустить старые обиды, которые связывают вас.

Черная тантра

Наиболее сложная разновидность доктрины. Особенностью черной тантры является ее устремленность в сферу ментальную. Концентрируя мыслительную энергию, вы, при должном постоянстве выполнения, сможете отточить свое мастерство до такого уровня, который позволит влиять на мысли и чувства других людей. Ваша ментальная энергия воспринимается окружающими как влиятельность и дар убеждения, она окажется настолько сильна, что с ее помощью можно будет направлять и мысли тех, кто вас окружает.

Истоки этого направления уходят корнями в шиваизм. Если Шакти — вечная энергия, то Шива — Логос, разум. направляющий ее. Осознанная, направленная энергия делает ментальные возможности йога в несколько раз превышающими возможности человека. В отдельных случаях черная тантра способна пробудить дар предвидения, практически всегда обостряет интуицию практикующего.

О чём забывают предупредить перед сессией Йоги Белой Тантры

Йога Белой Тантры проводится в парах. Желательно, чтобы это была семейная пара: муж и жена, жених и невеста,.. Однако обычно очень много практикующих Кундалини йогу БТ не имеют такой возможности и пара составляется на сессии ЙБТ достаточно случайным образом: это может быть пара мужчина-мужчина, женщина-женщина или мужчина-женщина. Последний случай, когда пара образована из мужчины и женщины, может оказаться проблемным: за восемь часов напряжённой практики может произойти так называемая “привязка”, т.е. устанавливается незримая эмоционально-энергетическая связь между двумя людьми, которые не собирались эту связь создавать. И это может вызвать проблемы, поскольку один из пары может состоять в браке (или собирается вступить в брак). Проблема может быть вызвана и тем, что один из этой пары может начать “игру” манипулирования партнёром. К сожалению, и такое случается. Можно ли этого избежать? Можно, но обычно об этом забывают предупредить перед сессией ЙБТ. Гуру Раттана рассказывала об одном своём опыте ЙБТ:

… в конце сессии Йоги Белой Тантры партнёр, преисполненный уважения к Гуру Раттан, сказал: “Во время сессии я пытался манипулировать вами, но ничего не получилось. На предыдущих сессиях, в паре с другими женщинами, мне это легко удалось. В чём дело? Почему у меня ничего не вышло?”

Гуру Раттан ответила: “Я находилась в Нейтральном канале. И всё.”

В этом и заключается рекомендация, о которой забывают предупредить. Необходимо переключиться на Нейтральный канал, Нейтральное пространство. Гуру Раттана учила этому на семинаре в Москве 2 года назад и обучает этому сейчас на тренинге “Йога Осознания”.

Что такое Нейтральное пространство и как в него попасть?

Когда мы медитируем, тысячи мыслей суетятся в нашей голове, одна сменяет другую, мы вспоминаем прошедшие события или строим какие-то планы,.. От мыслей невозможно избавиться. (Этот канал с суетой мыслей Гуру Раттана называет женским каналом). Но можно переключить сознание на другой канал, мужской. В пространстве мужского, или нейтрального канала, вы являетесь просто наблюдателем. Вы отмечаете, что мысль пришла к вам в голову. Отмечаете, что она (мысль) есть, но не вовлекаетесь в процесс “мышления”. Просто наблюдаете череду мыслей и ищете внутри головы Нейтральное пространство, – пространство, где нет суждений, дискуссий, споров; где вы – только Наблюдатель.

На самом деле, попасть в Нейтральное пространство несложно, технология достаточно проста, но нужна практика. Лучше всего учиться под руководством человека, который это освоил и знает метод. Собственно и Сат Нам Расаян об этом же. Да и весь метод я уже описал. Просто практикуйте :).

Если не получится освоить самостоятельно, то приходите на тренинг.

Упражнения

Современный подход к тантре — это синтез индуистских учений и достижений современной западной психотерапии, в комплексе позволяющий человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Европейская психология подчеркивает, что наши нереализованные желания становятся внутренним тормозом на пути развития личности. Упражнения для йоги – это звенья цепи событий, ведущих к освобождению от двойственности человеческой природы.

Даже при выполнении базовых упражнений ваша одежда должна быть удобной, не сковывающей движения. Если вам будет комфортнее, избавьтесь от нее совсем. Температура в помещении не должна быть слишком низкой. Постарайтесь создать атмосферу, которая поможет вам полностью расслабиться, отрешиться от внешних раздражителей. Хороший тонизирующий эффект окажут благовония или негромкая приятная музыка.

Простые упражнения для начинающих, которые можно выполнить дома:

1. Техника дыхания. Примите удобную позу, расслабьтесь. В течение минуты попробуйте совершать глубокие, размеренные вдохи и выдохи, задействуя диафрагму. Такое дыхание усиливает медитацию, а движение диафрагмы производит естественный массаж внутренних органов, что благотворно влияет на весь организм.
2. Мантры. Если вы не владеете санскритом, это не критично. Повторение мантры само по себе служит освобождению разума от тревожных мыслей и снимает стресс. Выберите любое слово или слог, которые покажутся вам наиболее привлекательными, пропевайте их вслух, меняя интонации и тембр, пока не найдете оптимальный для себя вариант. Ваш голос должен звучать из глубины души.
3. Единение с партнером. Это парное упражнение, выполнять его следует обнаженными. Лягте вместе с партнером на пол, повернувшись на бок, лицом в одну сторону. Постарайтесь максимально повторить форму тела партнера, дышите медленно и размеренно, почувствуйте единение с ним. Тантра проповедует космическую любовь – сконцентрируйтесь, подумайте о том, что вы и ваш партнер являетесь частью вселенной, двумя кометами, встретившими друг друга на небосклоне, и этот стремительный полет направляется силой вашей любви.

Вышеперечисленные упражнения просты и не требуют специальной подготовки. Они направлены на то, чтобы почувствовать тела свое и партнера, начать воспринимать их как нечто цельное, ощутить их энергетический баланс.

Тантра — одна из тех психофизиологических технологий, которые достаточно быстро дают результат, ощутимый на физическом уровне. На опыте тысячелетий ритуальных практик эта доктрина посвящает современного человека в то, что значит любить и быть любимым.