Техники йоги, чтобы начать день правильно и с пользой для себя

Поздравление с днем рождения йогу

С днем рождения, мастер умиротворённости и пластики. Желаю внешней красоты, внутренней гармонии, душевного спокойствия, сердечной любви. Пусть каждый час йоги заполняет энергией, смелостью, уверенностью и вдохновением всю твою жизнь. Желаю изящества тела, мудрости мысли и роскоши жизни.

С днем рождения, йог. Желаю всегда выбирать удачную позу и комфортно чувствовать себя в любой ситуации жизни. Пусть каждый день проходит весело, результативно, интересно, плодотворно и чудесно, пусть для тебя всегда и всё будет возможно, по плечу. Здоровья, удачи, любви и внутренней гармонии.

Желаю «дзен» тебе познать, Освоить новые асаны! Ну и, конечно же, сиять, Как будто солнце, постоянно! В душе пусть будет чистота, Всегда гармония царит! Пускай заветная мечта На крыльях счастья прилетит!

С днем рождения, гибкий, стойкий, ловкий человечек. Желаю в йоге находить спокойствие и силы, вдохновение и отраду души, желаю в жизни добиваться побед и успеха, грандиозного счастья и блаженства сердца. Будь здоров, оптимистичен, крепок, смел и неуязвим.

Поздравляю с днем рождения, Быстро выходи в астрал, Заразится пускай йогой От тебя и стар, и мал. Просветления желаю, В позе значимой стоять, Для приема поздравлений Чакры быстро открывать.

Шагай всегда своей дорогой И добивайся целей всех, А также занимайся йогой, Ведь йога — это твой успех! Желаю радостных мгновений, Счастливых дней, добра, любви, Здоровья, правильных решений, Мечты пусть сбудутся твои!

Дорогой наш йог, сердечно Поздравляем с днем рождения тебя! Мастер в йоге ты, конечно, безупречный, Смотришь будто внутрь себя. Мы тебе гармонии желаем, Никогда чтоб не потревожила печаль. Пусть доходы прирастают, А проблемы все умчатся вдаль.

Тебя, йог, с днем рождения Хочу поздравить я, Желаю, чтоб гармонию Обрел ты для себя. Чтобы в равновесии Душа и тело были, Из мира окружающего, Чтоб ты черпал силы. Добился совершенства, Чтоб поздно или рано И для себя свой собственный Путь открыл в нирвану.

Йогой ты давно уж «болен», Философия твоя Пусть по жизни помогает, Радует день ото дня. В день рождения желаю Дотянуться до вершин, Пусть дают асаны силы Жить активно до седин.

Йога — это целое искусство, Мантры, чакры, все дела. Это соразмерность разума и чувства, И, конечно, это все лишь про тебя. Поздравляем с днем рожденья! И желаем к абсолюту поскорей прийти, Отыскать чтобы источник вдохновенья, Смысл бытия чтоб обрести.

День рождения в стиле йоги!

Уже давно йога в наших странах перестала быть экзотическим явлением. Согласитесь, среди вашего окружения многие люди разделяют философию йоги и придерживаются такого стиля жизни, а кто-то для себя выбрал йогу как элемент содержания своего тела в здоровой физической форме. Все большее количество людей меняют свои пищевые привычки в сторону вегетарианства, веганства и сыроедения. Словом, в разной степени глубины, но с йогой знакомы большинство.

В каком-то смысле можно даже утверждать, что йога для некоторых людей в современном мире стала трендом моды. Дизайнеры разрабатывают целые линейки одежды для занятий йогой, даже, например, фемили лук коллекции (чтобы члены одной семьи выглядели одинаково или имели общий взаимодополняющий стиль). Учетные записи в соцсетях и каналы youtube инструкторов йоги тоже растут в рейтингах.

Ни для кого ни открытие, что есть даже отдельные йога-путешествия, которые очень часто выбирают для себя те, кто только начинает свой путь знакомства с йогой. Такие поездки кроме непосредственного отдыха включают практики асан, медитации, здоровое питание и иногда посещение святых энергетических мест.

Из удивительных новинок в последнее время стали популярны праздники в стиле йоги. Есть даже разнообразные сценарии для их проведения. В некоторых спортивных комплексах и йога студиях оперативно появились специальные праздничные пакеты. То есть, именинник приглашает всех своих гостей на праздничное закрытое занятие в студию, где тренер готовит особую облегченную программу, адаптированную даже под новичков. Кроме того, виновник торжества может дополнительно организовать обслуживание гостей и угощение здоровыми коктейлями и закусками.

Как это обычно бывает, известные люди тоже следят за трендами в моде, а еще чаще их и создают. Так, украинская певица Наталия Могилевская недавно тоже решила отметить свой 41-й день рождения в стиле йоги.

По словам Наталии, она организовала такой праздник, потому что очень любит индийскую культуру и хочет донести ее яркий свет до своих близких и друзей. По случаю именинница нарядилась индийской богиней Лакшми, которая считается покровительницей любви и процветания, дарит благословение и здоровье. В программе вечера читались мантры, благодарности природе, учителям, духовным наставникам, а также, под звуки ханга гости совершенствовались в практике медитаций. Наталья особое внимание уделяет медитациям, так как это самый действенный способ справить со стрессами, медиа нагрузками и суетой, что особенно актуально в нынешнее время.

Идея организации йога-праздника перекочевала к нам, как ни странно, с запада. Там даже нередко детские дни рождения организовывают в стиле йога-вечеринки с целыми сценариями. Если вы тоже задумались о столь необычном праздновании, мы приготовили для вас несколько подсказок, на что обратить внимание:

1. Подумайте о том, как создать необходимую атмосферу, а главное где? Ведь для праздника идеально или уютная поляна в саду, в лесу, в парке или светлое и просторное помещение. Заранее продумайте тематику праздника и следуйте ей. Уделяйте внимание мелочам, именно мелочи создают настроение. Благовония, фотографии ваших любимых духовных мест, символические угощения и т.д.
2. Заранее подберите музыку и составьте плейлист, он дополнительно может сопровождаться слайд-шоу из ваших снимков или просто тех, которые вас вдохновляют.
3. Спланируйте тайминг, чтобы было отведено время для знакомства, практик, угощений, развлечений и общения.
4. Пригласите на праздник профессионала, который проведет для вас и гостей практику йоги и дыхательные упражнения, адаптируясь под опыт занятий йогой присутствующих, а также будет готов ответить на вопросы. Конечно, вы можете это сделать и сами, если ваш уровень вовлеченности позволяет, однако побыть вместе с гостями в этом случае может быть более приятным.
5. Подготовку угощений лучше доверить кейтеринговой компании, предварительно оговорив с ними ваши пожелания, тем более что сейчас многие веганские кафе организовывают вкусное и полезное выездное обслуживание. Вы сможете спокойной наслаждаться праздником, а ваши гости – лакомствами. Благо выбор разнообразных коктейлей, смузи, салатов, закусок и сладостей для такого случая практически не ограничен.
6. Обязательно оставьте место в графике для свободного общения, чтобы успеть уделить внимание всем приглашенным на ваше торжество.

Каждый день рождения особенный. Даже если вы не любите шумных праздников, всегда можно устроить праздник хотя бы в душе, только не пропускайте этот важнейший день. Наденьте любимую одежду, сделайте себе мехенди, заплетите цветы в волосы, наслаждайтесь жизнью и будьте благодарны за то, что у вас есть!

День йоги 2020

Найти гармонию во всем ты очень быстро смог, Занялся йогой ты, теперь, ты настоящий йог! Сегодня праздничный денек, День йоги наступил, Тебе желаю, друг мой — йог, чтоб ты счастливым был! Чтобы гармонию во всем вовек не потерял, И чтобы новые пути, легко ты покорял!

Каждое второе воскресенье сентября Нужно проводить всегда активно и не зря. Именно сегодня отмечается День йоги. Йога, как известно, открывает нам дороги К внутреннему миру и гармонии души. С йогой познакомиться, дружище, поспеши! Обрести спокойствие у себя внутри Можно, упражнения йоги повторив. Пусть в здоровом теле и душа твоя цветёт! Пусть число поклонников йоги возрастёт.

Застыв неподвижно в асане сложнейшей Йог дышит неслышно, как учит мудрейший. Для йога на свете нет сложных задач — Асаны избавят от всех неудач. Мы с праздником йоги поздравим друзей, Хотим пожелать вам стать духом сильней, Пусть йога во всем и всегда помогает, И опыт полезный пусть всех выручает.

Йога очень помогает, Пользы множество несёт, Нервы, мышцы укрепляет И спокойствие даёт. Выбирай удобней позу И лети скорей в астрал, Удовольствия чтоб дозу Каждый день предоставлял!

Здоровье духа и здоровье тела Практика духовная нам всем даёт, День йоги отмечаем смело, И с йогой мы идем вперед! Поздравляю с этим днем пресветлым, Достичь духовной я желаю высоты, И жить желаю я с попутным ветром, А также, внутренней и внешней красоты!

Поймав поток энергии из космоса И истину простую будто осознав, В неподвижной позе йога будто молится О тишине, от шума повседневного устав. Мы йоге пожелаем просветления, Пусть в этот день случится важный поворот И ты познаешь тайну сотворения, И грусть развеется, и боль навек пройдет!

Йога каждому нужна, Йога каждому важна, Гибкость в теле развивает, Быть здоровым помогает! И спина с ней не болит, И бока уходят вмиг, Талия всегда стройна, И поет твоя душа! С праздником я поздравляю, И гармонии желаю, С йогой ты всегда дружи, На занятия ходи! Свою гибкость развивай, И растяжкой покоряй, Красотой своей души, С йогой в мире ты живи!

Здоровый дух — здоровое тело, Возьмемся за дело, с напором, умело, И пусть мы с тобою вовсе не боги, Но тело и дух укрепим, мы же — йоги! С нашим Днем йоги тебя поздравляю, Новых свершений, успехов желаю, Хоть рано еще подводить нам итоги, Но как не крути, позитив весь от йоги!

Недаром способны индийские йоги, За голову плавно закидывать ноги, И гибкостью тела своей восхищать, Пора бы и нам это дело начать. Пусть в позе сидишь ты, пока что простой, От страха дрожа пред пятнистой змеей, В день йоги мы каждому коврик подарим, И снами в сансару проникнуть заставим. Здоровье и счастье, успех и познанье, Нам йога подарит за ниши старанья, Пусть ловкое тело наградою станет, Неся просветление в каждой осанне.

Если хочешь за уши Завернуть ты ноги — Пробовать начни уроки По восточной йоге. Кроме трюков, выгибаний, Мостиков и поз, Вылечишь на спине грыжу Или сколиоз. Каждый, кто 100 лет Бодро жить мечтает, Рано или поздно Йогу изучает!

Сколько тайн сокрыто в нашем теле, Кажется, что телу нет предела, Можно не дышать, не есть, не пить, И при этом очень славно жить. Йога помогает нам раскрыться, Помогает жизни нашей длиться, Долго жить в здоровье и удаче, И решать нелегкие задачи. Занимайтесь йогой, не ленитесь, Это так полезно, согласитесь, Наше тело радуется йоге, Это в жизни лучшая дорога!

Ученье непростое — йога, И дух, и тело укреплять, Здоровья не бывает много, Его хочу я пожелать. Еще желаю устремляться К покою, счастью и добру, Поможет комплекс медитаций, Коль заниматься поутру Пусть этот путь самопознанья Поможет тайны Вам открыть, Ведь йога просто идеальна Для тех, кто хочет мудрым быть!

С днем йоги вас всех поздравляю, Не время протягивать ноги, Здоровья, покоя желаю, Познайте, вы, технику Йоги. Избавит она от болезней, От стресса и мелких обид, И нету на свете полезней, Гимнастики, что исцелит. Дышите спокойно и ровно, Не нужно искусственных поз, И будете вечно здоровы, Без боли, печали и слез!

Йога развивает всесторонне дух и наше тело, Помогает бодрость обрести и красоту. С ней легко шагать по жизни можно смело, Позабыв гнетущую, порой, по будням суету. В праздник йоги пусть забудутся болезни, Пусть здоровый образ жизни будет во главе! Мы желаем вам не знать к себе претензий, Чтобы лишь хорошее случалось по судьбе!

Индийскому учению для нас Родным и близким стать совсем не просто. Но человеку йога без прикрас Покажет все возможности для роста. Учение индийских мудрецов Несет здоровье, мудрость, процветание. Не терпит злых людей, лжецов, глупцов, Зато приносит силу понимания. Тем, кто на этот сложный путь ступил, Мы пожелаем твердости в решении. Чтобы сумел найти душевных сил И в выборе пути не знал сомнения.

День рождения студии йоги «3 часа 48 минут»

В качестве нашего подарка открывается набор на курсы занятий йогой по программам «Хорошее начало» и «Интенсив», рассчитанных на «начинающих» и «продолжающих», соответственно.

Также запускаются, продолжаются и продлеваются, ставшие уже традиционными, акции…

Скидки!

С 10 по 17 июля можно приобрести ПЕРВЫЙ абонемент со скидкой:

• на 8 занятий йогой — за 1300 рублей (действует на Гончарова 11а);
• на 12 занятий йогой — за 2000 рублей (действует на Гончарова 11а и на Ленинского Комсомола, 41).

С 10 по 17 июля можно приобрести ОЧЕРЕДНОЙ абонемент со скидкой:

• -30% к абонементу на 12 занятий в группу по понедельникам, средам и пятницам в 19:10 на Гончарова 11а (всего за 2000 рублей вместо 2800)!
• -30% к абонементу на 8 занятий в группе по вторникам и четвергам в 18:30 на Гончарова 11а (всего за 1400 рублей вместо 2000)!
• -25% к абонементу на 8 занятий в утреннюю группу на Ленинского Комсомола, 41 — 1200 рублей (вместо 1600).
• Специальная цена на абонемент 12 занятий в любую группу в студии на Ленинского Комсомола, 41 — 2000 рублей (вместо 2200).

Продолжается летняя акция для студентов!
Купите до 31 августа абонемент на 8 или 12 занятий и получите в подарок клубную карту, по которой можно получить скидки до 25% на абонементы и занятия.

Продляем акцию «Бесплатное занятие — за отзыв.

» Акция специально для активных пользователей соц.сетей. Суть её очень проста: нужно просто написать отзыв о занятиях йогой в наших студиях у себя в профиле, прикрепив фото к нему, затем отмечаете нас (@yoga348 в VK, twitter, instagram, facebook и @yoga73 в Одноклассниках) либо в тексте, либо на фото. И не забудьте проставить хэштеги #ПораНаЙогу #yoga348 #yoga73. После проверки мы прибавляем одно занятие к Вашему абонементу. Акция работает до 31 июля. В зачёт идёт публикация в одной соц.сети.

Добавили ещё месяц к сроку действия акции «Бесплатное занятие — за друга/подругу!

» Приходите на йогу вместе с друзьями! Получите ещё одно занятие к своему абонементу за каждого приведённого друга, который приобрёл абонемент. Акция действует на месячные абонементы (от 8 занятий) и до 31 июля.

Обсуждение закрыто.

СМС

Желаю, карму очищая, Читая мантры на санскрите, Вселенной чакры открывая, Не выпасть из канвы событий!

***

Поздравляю вас с Днем йога! Не пытайтесь с непривычки На плечо закинув ногу, Руки заплести в косичку!

***

Осознать ученье йоги Удается лишь немногим, Но достичь зато нирваны Можно и не встав с дивана!

*** Йога — это вам не шутки! Йога долгий и тщательный труд! Йоги делают разные штуки, Удивляя простой мирный люд!

*** Кто умеет, свернувшись компактно, В новой позе мечтать или спать? Это йоги, мы их поздравляем! Все асаны желаем познать!

*** Йога — это просветление, Для души и разума! А для тела тренировка Сложная, но прекрасная!

*** Сегодня День йоги — Хотим пожелать: В полезном занятии Асаны познать!

*** Поздравляем сильных телом, Чистых разумом и духом! Им желаем просветления Здоровья, мира, вдохновения!

*** Йоги гибкие, спокойные! Тренируют день деньской Всеразличные позиции — Телом, разумом, душой!

*** Пусть не сразу даются асаны — Пусть сложны и пугают порой! Не сдаются упрямые йоги — Тренировки им дарят покой!