Все о Хоопонопоно – чудесной гавайской технике медитации для начинающих, исцеляющей душу

Метод Хоопонопоно — для кого-то это может быть уже знакомым словосочетанием, но, думаю, найдутся те, кто видит этот непонятный набор букв впервые.

Хочу поделиться с вами этой известной и невероятно эффективной техникой самоочищения — метод Хоопонопоно. Практикуя эту древнюю Гавайскую технику вы обретете во внутреннем мире спокойствие и гармонию. Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Внимание! Эта практика приносит удивительные результаты, даже когда люди не в лучших отношениях. Например, одной ученице нашей школы удалось вернуть любимого спустя несколько лет взаимного молчания, после тяжелого расставания >>>>

На этом сайте мы постоянно рассказываем вам, как исполнять желания, проговаривать аффирмации для улучшения своей жизни.

Но положительного эффекта будет совсем мало, если вас наполняют обиды или негативные мысли.

Это как взять грязный холст и начать рисовать на нем шедевр.

Разве получится красиво?

Думаю, что нет.

Так же и с разумом. Нужно начинать с чистого листа. Для этого я расскажу вам, как использовать очищающую технику Хоопонопоно.

Хоопонопоно для начинающих: в чем можно получить быстрый результат?

Медитация Хоопонопоно доступна каждому человеку. Эффективный гавайский метод очищения Хоопонопоно для начинающих может показаться простым и малоперспективным. Только реальная практика позволяет ощутить результат. Меняя свое внутреннее состояние, можно навсегда избавиться от неприятных житейских воспоминаний.

Приведем несколько конкретных примеров, где можно с этим методом получить быстрый результат:

• Негативные воспоминания родом из детства. Медитация позволит поменять отношение к своим родителям, принять их настоящими, заменить злость на чувство благодарности.
• Завуалированные негативные воспоминания. Метод очищения Хоопонопоно позволяет заново пережить обиды из прошлого, к которым вы постоянно возвращаетесь в настоящем. Прожить и навсегда отпустить.
• Неблагополучные родственные связи. Вы просите прощения за чужие ошибки, тем самым закладываете положительное развитие событий.
• Заниженная самооценка. Анализируя негативные моменты своей жизни, вы научитесь принимать себя настоящего, понимать и любить.
• Психические расстройства. Медитация позволяет снизить чувство тревожности, раздражения, обрести внутреннее спокойствие.
• Смысл жизни. Метод Хоопонопоно помогает избавиться от пессимистического настроения и обрести вдохновение.
• Получение душевного равновесия.

Хоопонопоно для начинающих: что нужно делать?

На начальном этапе необходимо изучить главные понятия Хоопонопоно.

Для успешной медитации необходимо желание повторять многократно несколько ключевых фраз (о них читайте ниже).

• Результат полностью зависит от вас. Научитесь слушать себя. Окружающий мир формируется в мыслях человека.
• Метод очищения Хоопонопоно должен стать частью вашей жизни. Молиться нужно не только от отчаяния, а при полном здравии и душевном комфорте.
• Будьте уверенны в положительном результате. Несите ответственность за происходящее и от сомнений не останется и следа. Руководствуйтесь не холодным расчетом, а зовом сердца.

Главные принципы методики Хоопонопоно: 4 фразы

Успешной реализацией метода очищения управляют 4 фразы Хоопонопоно:

• Я сожалею
• Прости меня
• Спасибо тебе
• Я люблю тебя

Их можно повторять про себя во время медитации и сделать мыслительным фоном в повседневной жизни. С помощью любви, покаяния, прощения и благодарности человек контролирует свои мысли и чувства. Вселенная всегда открыта для людей, которые находятся в гармонии с собой и окружающим миром.

«Чтобы очистить свою жизнь от негативных обстоятельств, нужно корректировать не обстоятельства, а свое отношение к ним».

• Сожаление и покаяние. Все, что происходит вокруг человека, возлагает на него определенную ответственность. Отстраненная позиция является главной ошибкой личности. Если вы думаете, что «там» обойдутся без вас, вы глубоко заблуждаетесь. Момент осознания заставляет человека сожалеть о прошлых событиях. Анализ совершенных действий приводит к сожалению и раскаянию.
• К примеру, у вас появились проблемы со здоровьем. Осознав, что главной причиной является ваш неправильный образ жизни, вы начинаете сожалеть о своем поведении и перестаете винить во всем врачей.
• Моление о прощении. Попросите прощения за накопленный негатив внутри вас. Если вам сложно адресовать слова конкретному человеку, раскайтесь перед Богом, перед Вселенной. Как только вы очистите свою реальность от отрицательной энергии, ваши чувства и эмоции будут уравновешены.
• К примеру – вы испытываете материальные трудности. Попросите у Бога прощения, что своими действиями не смогли удержать благополучие. В короткие сроки обязательно проявятся изменения в лучшую сторону.
• Благодарность. Поблагодарите Вселенную за накопленный опыт. Любая жизненная ситуация является уроком для человека. Вместо того, чтобы таить обиду или злость, поблагодарите за возможность избежать подобного в будущем. Скажите спасибо Богу и всему миру за то, что имеете и чего достигли.
• К примеру, столкнувшись с несправедливостью в свой адрес ничего не предпринимайте, просто медитируйте. Через время проблема сама разрешится, а вы сохраните внутреннюю гармонию.

• Признание в любви. Наполните свое сознание любовью ко всему что вас окружает. Научитесь любить свое тело, свою жизнь, свое окружение. Выразите любовь негативным воспоминаниям. Освободите все плохое из заточения в вашей душе. Научитесь с любовью относиться к людям, к возникающим проблемам и прошлому.
• К примеру, говорите люблю провинившемуся мужу, хамоватому начальнику, недоброжелательному соседу. Ваша внутренняя наполненность найдет отражение в их жизни.
• Практика Хоопонопоно поможет открыть внутри вас божественное начало. Медитация поможет стать одним целым со Вселенной, избавиться от негативных переживаний и ситуаций.

Что такое метод хоопонопоно

Коренные жители Гавайских островов считали, что невозможно изменить других людей или мир, не начав с собственного сознания. Для этого они использовали методику хоопонопоно, которая помогала отречься от негативных мыслей. С них, по мнению местных жителей, начинались все жизненные проблемы.

Также техника работы над собой позволяла связать сознание с ушедшими предками. Они в свою очередь передавали знания, с помощью которых человек мог изменить отношение к проблемам.

Например, если вы не принимаете собственную внешность или членов своей семьи, гавайская методика покажет новый путь для сознания. Сначала вы перестанете испытывать деструктивные эмоции к ситуации, а позже найдете выход из нее.

Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно медитировать?

Медитация в домашних условиях должна проходить в уединенной обстановке. С методикой Хоопонопоно можно встречать новый день или подытоживать насыщенные будни.

Чтобы эффективно проникнуться гавайским методом очищения, придерживаемся последовательного алгоритма:

1. Подберите место и время для спокойного уединения. Исключите воспроизведение гаджетов или вмешательство постороннего человека.
2. Подберите спокойную фоновую музыку, которая поможет снять внутреннее напряжение. Подойдут природные звуки или мантры. Звуковые вибрации помогают очищать пространство.
3. Расположите тело таким образом, чтобы было удобно оставаться неподвижными в ближайшую половину часа.
4. С закрытыми глазами глубоко вдыхайте и выдыхайте на протяжении нескольких минут. Глубокое дыхание расслабит ваше тело.
5. Избавляйтесь от тяжелых мыслей в голове, сосредоточьтесь на ощущениях. Почувствуйте внутреннюю свободу.
6. Повторяйте ключевые Хоопонопоно инструменты – «Я сожалею», «Прости меня», «Спасибо тебе», «Я люблю тебя». Адресуйте посыл к конкретному человеку или к Богу. Концентрируйтесь на объектах, к которым испытываете отрицательные эмоции. Если вас переполняют страхи и волнения, направьте энергию к самому себе.
7. Повторяйте энергетические посылы четверть часа. Ваши чувства могут вылиться в плач или крик души. На физическом уровне тело подается различным физическим ощущениям.
8. На завершающем этапе перейдите на глубокое дыхание и постепенно возвращайтесь к привычной жизни.

Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно практиковать?

Кроме повторения про себя 4 фраз, метод Хоопонопоно предлагает несколько эффективных практик для устранения конкретной проблемы.

• Стереть проблему с лица земли. Изложите на чистом листке бумаги свои переживания. Начните постукивать ластиком по написанному тексту. В итоге сотрите надпись, а вместе с ней освободитесь от неприятностей.
• Погружение в облако. Займите горизонтальное положение. Избавьтесь от напряжения в теле. Вообразите, что над вами находится облако, которое обволакивает вас мягкими прикосновениями. Направьте движение облака вдоль своего тела и полностью погрузитесь в его объятия. Такая медитация приносит массу положительных эмоций.

• Бережное отношение к деньгам. Выложите содержимое кошелька перед собой. Выразите деньгам свою благодарность, озвучьте насколько важную роль играют денежные купюры в вашей жизни. Расплачиваясь крупной суммой денег, поблагодарите их за то, что вам предоставлены новые возможности.
• Дыхательная техника. В положении стоя совершайте глубокие вдохи. Выдох необходимо совмещать с втягиванием живота, вдох с расслаблением. На начальном этапе достаточно сделать несколько раз, в дальнейшем количество вдохов и выдохов необходимо увеличить. Упражнение помогает наполниться кислородом и качественно улучшить работу всего организма.

• Целебная вода. Наполните прозрачный сосуд жидкостью и расположите его перед собой. Выразите слова любви и благодарности простой воде. Поддержите сосуд в руках, после чего выпейте воду. Положительная зарядка жидкости положительно отразится на вашем здоровье.

Простая практика Хоопонопоно (повторение 4 фраз) настроит ваш организм на полноценную работу, научит находить правильный подход к различным ситуациям. Ваши убеждения должны оставаться внутри вас. Не стоит учить жизни свое окружение.

Хотите помочь близким людям – начните с очищения своей внутренней энергии. Меняя свой окружающий мир, вы приводите в положительное изменение и мир ваших близких.

LiveInternetLiveInternet

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 12:57 + в цитатник Ластик Возьмите простой карандаш со стирательной резинкой. Напишите свою проблему. Коротко. Например, если у вас проблемы с родителями, пишите «Родители» или «Мама папа». Три раза постучите резинкой по надписи и произнесите «Росинка». После этого сотрите надпись. используется карандаш с ластиком, которым слегка постукивают по объекту, который хотят очистить. Это могут быть книги, компьютер, вы сами, что угодно. Вы можете повторять очистительную мантру или просто постукивать ластиком. При постукивании вы чистите объект от прошлого через поколения и время вплоть до момента его сотворения. Росинка ~ работает на все. Вы можете произносить «росинка», в моменты испуга, угрозы, грусти или гнева. Вы можете подумать «росинка», если видите кого-то в беде. Нет никаких ограничений на ее использование. Используйте хоть ежесекундно. Облачко Лягте на спину, руки свободно лежат вдоль тела. Расслабьтесь. Представьте у себя над головой, над макушкой, маленькое облачко. Если оно у вас приобретет какой-нибудь цвет, пусть так и будет. Начинайте спокойно проговаривать «Я люблю тебя». При этом облачко начинайте передвигать к ногам. Облачко окутывает вас. Доведите облачко до ступней и начинайте обратное движение к голове. Все время проговаривайте «Я люблю тебя». Передвигайте облачко вниз и вверх вдоль тела столько раз, сколько захотите. Заканчивай-те упражнение так. Остановите облачко в ногах и представь-те, что оно стало увеличиваться. Оно постепенно окутывает вас с ног до головы. И вот вы уже полностью окружены об-лачком, сотканным из любви. Полежите в этом чудесном облачке. Ощущения просто волшебные. Денежка Мы живем в материальном мире и деньги являются его важной частью. Больше распространяться о деньгах не буду, перехожу к технике. Достаньте деньги из кошелька, из кармана, в общем, оттуда, где вы их носите. Разложите перед собой. Начинайте проговаривать «Я люблю тебя». При этом поглаживайте денежки, берите их в руки, разглядывайте. Когда где-то расплачиваетесь деньгами, прежде, чем отдать денежку, мысленно скажите ей «Благодарю тебя» . Очищающее дыхание Еще одна очень несложная, но эффективная техника. Встаньте прямо, руки держите свободно, расслабленно. Сделайте полный выдох, втягивая в себя живот. Вдыхайте через нос. Наполните воздухом легкие и живот, максимально заполняя его. Затем через рот резко вытолкните из себя воздух, втянув мышцы живота. Из горла должен вырваться слегка сипящий звук, похожий на произнесение буквы «х». Еще сильнее втяните мышцы живота, выталкивая оставшийся воздух. На начальном этапе выполняйте 1-3 раза. Увеличивайте количество повторений постепенно. Максимальное число повторений — 10. Не спешите! Это дыхание отлично очищает дыхательные пути. Кроме этого, при регулярной практике нормализуется перистальтика желудочно-кишечного тракта. Очищаются энергетические каналы. Исцеляющая вода Налейте в стакан воды. Сядьте на стул, спину держите ров-но, ноги не скрещивайте. Сложите руки ладонями друг к другу на уровне груди. Проговаривайте «я люблю тебя». По-чувствуйте тепло в ладонях. Произнесите «я люблю тебя» 10-15 раз. Считать специально не надо, проговаривайте по ощущениям. Затем обхватите ладонями стакан с водой. Еще 10-15 раз произнесите «я люблю тебя». Пейте и исцеляйтесь. Можете умываться этой водой, промывать ею глазки, ополаскивать волосы и т.п. 3/4 стакана воды Стакан из прозрачного стекла на ¾ наполненный водой. Его можно поставить в любой из комнат вашего дома/квартиры. Он поможет убрать и стереть воспоминание, даже когда вы о нем не думаете. Менять воду в стакане дважды в день или чаще, если Вы чувствуете себя особенно обеспокоенными, взволнованными или расстроенными. Вы можете написать название ситуации, беспокоящей вас на листке бумаги, и поместить стакан воды на листок. Не забывайте менять воду в течение дня. Голубая Солнечная Вода это сильный инструмент очистки. Чем больше вы ее пьете, тем больше она стирает «те» воспоминания и переносит вас в ваше детское мироощущение. Чтобы ее получить вам понадобится синее стекло или прозрачная синяя бутылка. Любой оттенок синего подойдет. Положите ее на час на солнце или под лампу. Если вы используете только стекло, накройте верх сосуда чем-то не металлическим, так как жучков и другую живность привле-кает эта чистая вода. Через час воду можно пить, умываться ею, готовить на ней пищу, или же положить ее в холодильник на потом. Капля этой воды очистит любой сосуд, в кото-рый вы ее добавите. Дополнение по «синей солнечной» во-де: стеклянный контейнер синего цвета с водой должен сто-ять на солнце летом не менее 1 часа, а зимой 4 ча-са.»Наполнение» воды солнцем /прошу прощения за пере-вод/ зависит от температуры окружающей среды, географического положения и времени суток. В воду, которая «на-полняется солнцем»,положите кусочек льда. Когда лед рас-тает, вода готова к употреблению. Чем дольше вода находится под воздействием солнечных лучей, тем сильнее ее очищающие свойства Отсутствие денег… Как с этим работать? 1. Можно положить денежную купюру любого достоинства на видное (для тебя) место и карандаш с резинкой. Каждый день постукивай резинкой по купюре, произнося «росинка». 2.Техника «Кошелек» В кошелек положи бумажку, на которой напиши «Я люблю тебя. Благодарю тебя» или молитву Моррны. Чудесные вибрации этих фраз постепенно будут гармонизировать финансовую ситуацию. С любой (даже са-мой мизерной) суммы, которую ты получаешь, минимум 2% отдавай миру. Хочешь, давай милостыню, хочешь, помогай малоимущим и т.п. 3. Техника «Бутерброд». Веселое название. Возьми три лис-та бумаги (можно 3 половинки листа формата А4). На двух листах напиши «Я люблю тебя. Благодарю тебя». На третьем листе — «Я живу в собственной квартире» или «Собственная квартира». Положи этот лист между двух первых. Не прячь этот «бутерброд» далеко и глубоко. И, конечно, проговаривай фразы или молитву Моррны как можно чаще. Все в твоих руках Дыхание Ха Доктор Лин говорит, что даже одно только дыхание «Ха» может вылечить депрессию. Вдох, считая до 10 (1-2-3-4-5-6-7-8-9-10), скорость счета — обычная для вас, не стоит искусственно замедлять счет, если вы этого не хотите намеренно. Затем задержите дыхание считая до 10. За-тем выдох, считая до 10 (можно сопровождать вздохом облегчения или произнесением «хaaaa», если хотите). Повторите это 10 раз или больше. Это прекрасная вещь! Отсутствие денег… Как с этим работать? 1. Можно положить денежную купюру любого достоинства на видное (для тебя) место и карандаш с резинкой. Каждый день постукивай резинкой по купюре, произнося «росинка». 2.Техника «Кошелек» В кошелек положи бумажку, на которой напиши «Я люблю тебя. Благодарю тебя» или молитву Моррны. Чудесные вибрации этих фраз постепенно будут гармонизировать финансовую ситуацию. С любой (даже са-мой мизерной) суммы, которую ты получаешь, минимум 2% отдавай миру. Хочешь, давай милостыню, хочешь, помогай малоимущим и т.п. 3. Техника «Бутерброд». Веселое название. Возьми три лис-та бумаги (можно 3 половинки листа формата А4). На двух листах напиши «Я люблю тебя. Благодарю тебя». На третьем листе — «Я живу в собственной квартире» или «Собственная квартира». Положи этот лист между двух первых. Не прячь этот «бутерброд» далеко и глубоко. И, конечно, проговаривай фразы или молитву Моррны как можно чаще. Все в твоих руках Я есть Столп Мира в тот момент, когда вы просто думаете «Я есть Столп Мира» вас автоматически окружает божественное сияние. Все ваше существо защищено от негативных вибраций. Потом вы сможете направлять это сияние на что или кого угодно, чтобы гармонизировать их, просто думая «Я есть Столп Мира». Используйте это в течение дня. Техника «Ладошки» очищение внутреннего пространства помещений. По часовой стрелке обходите помещение, в ко-тором хотите обновить энергию. При этом звонко хлопайте в ладоши. Особенно хорошо прохлопывайте углы. Хорошо, если в это время помещение будет проветриваться. Также, прекрасно влияет на очищение энергии помещений классическая и легкая инструментальная музыка. Дыхательные упражнения работает отменно с воспоминаниями, при депрессии, болезни Альцгеймера, релиз земные духи и негативных вибраций и закрывает все психические двери, которые являются открытыми. Также могут быть использованы для преодоления часовых поясов и в качестве защиты при полете, делая один раунд за каждый час полета, перед посадкой в самолет. Раунд дыхательное упражнение делается путем вдыхания через нос, чтобы считать семи, держа за счет семь, затем выдыхая через рот, чтобы считать семь, затем, удерживая снова считать до семи. Затем повторите девять раз. Также можно сделать где-то от семи до десяти раз, в течение семи- десяти раундов.

Серия сообщений «ХООПОНОПОНО»:
ХООПОНОПОНО

Часть 1 — Хоопонопоно Часть 2 — ТЕХНИКИ ХООПОНОПОНО И РЕЗУЛЬТАТЫ ИХ ПРИМЕНЕНИЯ Часть 3 — Формула богатства Часть 4 — ОЧИЩЕНИЕ ДЕНЕГ … Часть 8 — ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БЕСКОНЕЧНОСТИ. Часть 9 — заряд на весь ден Часть 10 — ФЕН-ШУЙ И ДЕНЬГИ
Процитировано 6 раз Понравилось: 3 пользователям

Нравится Поделиться

0

Нравится

• 3
  Запись понравилась
• Процитировали
• 0
  Сохранили

• Добавить в цитатник
• 0
  Сохранить в ссылки

Понравилось3
0

Хоопонопоно: результаты практикующих

• Наталья, 32 года. «Услышала о методе Хоопонопоно от практикующих женщин. С интересом испробовала медитацию. Спустя несколько дней получила долгожданную весточку от близкого человека. Чудеса Хоопонопоно наполнили мою жизнь новым смыслом».
• Сергей, 36 лет. «Применил технику Хоопонопоно для поправки материального благополучия. Доход был не всегда удовлетворителен. Благодаря медитации, я научился благодарить Вселенную за любой финансовый результат и исправлять допущенные ошибки. В работе появилось легкость и вдохновение».
• Люда, 42 года. «4 фразы Хоопонопоно наполнили мою жизнь новым смыслом. Я впервые смогла переступить через собственные обиды и наладить отношения с родителями. В ответ на свою любовь и понимание обрела поддержку самых близких людей».

Литература о методе хоопонопоно

Одной из самых популярных книг о технике гармонизации является “Жизнь без ограничений”, которую совместно написали американский предприниматель Джо Витале и гавайский доктор Хью Ли. В своем труде они рассказывают о том, как получить здоровье, богатство и любое другое благо с помощью практики хоопонопоно. Прочитав книгу, можно понять, почему негативные мысли приводят к проблемам и как обрести гармонию. Книга написана простым языком, поэтому разобраться в методах общения с собственным подсознанием получится даже у непосвященных людей.

Чтобы ознакомиться с гавайской техникой избавления от негатива, можно прочитать “Хоопонопоно: 4 фразы, которые решат любую вашу проблему”. Эту книгу совместно написали Люк Бодэн и Мария Элиза Хурдато-Грасье. Многие материалы авторы взяли из работы “Жизнь без ограничений”, добавив к нему собственный опыт. Они не только описали способы гармонизации, но и обосновали их с помощью квантовой физики.