ТриЙога с йогиней Калиджи (01 мая 2020 – 03 мая 2015)

ТриЙога: источник, происхождение

Направление появилось в восьмидесятые годы XX в.. Однажды во время занятий Кундалини йогой известная йогиня Кали Рей впала в транс, а затем будто бы подчинилась указаниям свыше и выполнила череду неизвестных асан, мудр. Американка приняла это как ценное послание, тщательно записала и систематизировала все то, что произошло с ней.

Кроме того, она представила около 1000 жестов рук, (хаста-мудр) которые пришли к ней через тело во время транса. Комплекс упражнений был необычайно самодостаточен, каждое движение находилось в гармонии с дыханием и требовало особой концентрации. Так появилась практика, получившая название ТриЙога. Она олицетворяет глубинный поток трех основных принципов, которые лежат в основе мироздания. Это сила вселенной, представленная особым способом. Подобно троице душа имеет три энергии, три стороны – Знание, Блаженство и Бытие.

Практика ТриЙоги позволяет сознанию перейти на другие уровни, достигая блаженства, умиротворения, покоя. Еще древние йоги во время занятий концентрировались на троице. Изначальное божество йогов — тримурти, оно также имело в основе тройственный смысл. На основе принципов триединства воссоздан и метод ТриЙоги: концентрация на потоках вдоха и выдоха. С другой стороны – это единство асан, параньям и мудр, которые непременно должны течь одним непрерывным потоком.

ТриЙога с йогиней Калиджи (01 мая 2020 – 03 мая 2015)

Семинар проводит: Кали Рэй (Калиджи) совместно с Джоном Глор и Стефани Уолш. Калиджи известна во всем мире как йогиня и основательница метода ТриЙоги.

В своих путешествиях по миру Калиджи выступала в качестве главного докладчика на более чем 40 конференциях и программах по йоге, а ее жизнь и деятельность широко освещалась в средствах массовой информации. О Калиджи рассказывается в книге «Секреты самых вдохновляющих женщин мира» (Secrets of the World’s Inspirational Women), ее портрет выставлялся в Национальной портретной галерее в Лондоне.

Более 30 лет Калиджи следует веганскому образу жизни. Она является основательницей Chant Club, музыкальной группы, исполняющей санскритские бхаджаны. Присутствие Калиджи, ее мудрость, присущая ТриЙоге, вдохновили и трансформировали жизни множества людей.

Уровень подготовки: любой

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской

Стоимость занятий: https://pranayoga.ru/events/1361

ИНТЕРВЬЮ КАЛИДЖИ 2014: — В чем конечная цель практики ТриЙоги? А практика когда-то заканчивается? Я надеюсь практиковать всегда. Я люблю практику. К тому же практика продолжается 24 часа в сутки. Результат практики — знание. Знание безгранично. Знание, которым мы обладаем — это лишь капля в океане. Практика йоги (абхьяса) дает нам знание. Можно сказать, что мы практикуем йогу для получения знания.

Однако, в самом высшем состоянии не двойственности, практикующий превосходит даже жажду знания. Можно сказать, что это и есть «конечная цель» — слияние с вселенской энергией, расширение сознания и его слияние с сат-чит-анандой. Наша душа сат (вечная); чит (обладает высшим знанием), ананда (чистая любовь, радость, исполненная блаженства) Пока мы живем, абхьяса продолжается. Продолжайте практиковать до тех пор, пока практика не будет спонтанно течь изнутри.

— Что самое главное в практике ТриЙоги?

Самый главный аспект — это триединство. Привести в состояние гармонии здоровье, знание, ум. Реализация сат-чит-ананды, так называемое «высшее триединство. ТриЙога — это пурна (полная) йога, совершенная йога, поэтому она фокусируется на триединстве в самых разных аспектах. Например, ТриЙога Прасаре (йогафлоу) объединяет асаны, пранаяму и мудры. Прана Видья объединяет пранаяму, дхарану, дхьяну. в Нада йоге — это голос, инструменты и танец. Таким образом, триединство — это самое главное. Где есть гармонии трех принципов, там есть ТриЙога. Это можно назвать разными именами: тригуна, тришакти, тримурти, сат-чит-ананда — это пробуждение вселенской энергии и расширение сознания.

— Как оценить свой прогресс в практике, что является его признаком?

• Тело: более здоровый образ жизни, • Ум: позитивные эмоции, ясность, • Дух: сострадание, умиротворение, мудрость. • Асана: расслабление в действии и спокойствие (неподвижность) • Пранаяма: долгое и тонкое дыхание, • Мудра: непрерывная концентрация.

— С чего нужно начать свою практику ТриЙоги новичку — с асан, мантр, изучения философии или чего-то другого? Или все нужно делать в комплексе?

В ТриЙогу можно войти через множество дверей. Многих людей вдохновляет и притягивает «йогафлоу». Другие предпочитают иную дверь или несколько из них: Прана Видью, Нада Йогу, веганский образ жизни, сообщество… Для некоторых ТриЙога — это образ жизни в целом, поэтому они с удовольствие использует все двери, получая пользу от всех аспектов.

— Расскажите, пожалуйста, о развитии Вашего метода. Как оно происходит? Это такой же спонтанный процесс, как его зарождение, или он четко продуман?

Все началось с самого детства, уже тогда я задавалось вопросом о значении «Жизни». Это всегда было частью меня. До ТриЙоги мой опыт заключался в самопознании и медитации. Позже, после значимого опыта самадхи, я узнала о философии йоги. Эта философия дала мне термины для описания моего внутреннего процесса. В то время меня интересовали гняна йога, бхакти йога, карма йога. Меня совсем не интересовала хатха йога и я ей не занималась. 5 января 1980 года все изменилось, в тот день моя судьба стала очевидной. Кундалини начала течь, проявляясь на физическом плане в виде хатха йоги. Мое тело, дыхание и ум начали спонтанно практиковать «ТриЙогу». Мысли отсутствовали, тело и дыхание, вместе были погружены в поток асаны, пранаям и мудр. Этот поток продолжается с того самого момента пробуждения, и по сей день. В этом году мы празднуем 34 года! Сегодня асаны, пранаяма и мудры ТриЙоги систематизированы. Практикующие могут выполнять эти последовательности и почувствовать этот поток энергии. Моя цель и дхарма — делиться знаниями ТриЙоги. ТриЙога — это подарок для всех.

— Как изменилась Ваша собственная жизнь и восприятие мира за эти годы практики?

Я всегда была погружена в йогу (даже когда я не знала этого слова) через само-познание и медитацию. Когда мне было 20 лет, я пережила грандиозный опыт пробуждения кундалини, который подарил мне непосредственный опыт йоги изнутри. Этот важный поворотный момент в моей жизни произошел за несколько лет до того, как начались Криявати сиддхи. Именно это сила всегда направляла и трансформировала мою жизнь.

— Расскажите, пожалуйста, о своем детстве — кто были Ваши родители, был ли у Вас уже тогда интерес к йоге, где Вы жили, как воспитывались?

С самого раннего детства у меня были мистические переживания, которые подарили мне озарение и понимание, а также направляли меня. Я была благословлена замечательными родителями и членами семьи. Только я одна проявляла интерес к йоге. Хотя сегодня многие из них вегетарианцы. Я родилась в штате Кентуки — в мировой столице по разведению лошадей. Йога или подобное осознание всегда были центром моего внимания. Йога всегда была на первом месте. Второго места не было.

— Скажите, пожалуйста, несколько слов о Вашей семье сегодня.

Семья может подразумевать семью, в которой я родилась и семью ТриЙоги. Давайте начнем с той, в которой я родилась. Моя мама была великолепным музыкантом и художником. Она жила очень организованно, и обладала замечательным чувством юмора. Они с бабушкой посвящали много времени благотворительности и помощи другим. Мама ушла в полную луну августа несколько лет назад. В то время она была вегетарианкой. Мой отец — молодой мужчина 88 лет с замечательным чувством юмора. Он очень активен и только что закончил строительство музыкальной и видео студии ТриЙоги (TriYoga Music&Video). Он не только руководил этим процессом, но и непосредственно в нем участвовал. Теперь он помогает в строительстве ТриЙога Центра в Кентуки. Он по своей природе всегда счастлив и в основном вегетарианец.

Наша семья ТриЙоги распространилась в 40 странах, в ней более чем 1300 учителей и 50 ТриЙога центров и сообществ. Мы постоянно поддерживаем связь посредством садханы ТриЙоги, нашего он-лайн сообщества и более 75 полетов в год:-).

— Ваша жизнь сегодня полностью вращается вокруг йоги или в ней есть место и другим интересам? И если да, то каким?

Йога со мной с каждым дыханием, мыслью, действием. Йога — это состояние бытия. Это не «интерес». Это наше истинное я.

ТриЙога как зонтик, включает в себя практики различных направлений йоги. Например, внутри ТриЙоги есть нада йога. Меня всегда интересовала музыка. Я играю на инструментах и пою практически каждый день. Мы выпускаем видео по ТриЙоге, поэтому я так же получаю удовольствие от создания видео. Мы делаем фотографии для практики ТриЙоги, я с удовольствием участвую в фото искусстве. Тоже относится и к работе с текстом, я постоянно пишу для ТриЙоги. Другой интерес — время на природе. Это тоже часть садханы ТриЙоги. Вы спросили об интересах, надеюсь, вы видите, что я получаю удовольствие от множества творческих проектов. Музыка, видео и фотография, авторские тексты — это все мои интересы. Хотя они все также часть ТриЙоги. Мой интерес — это ТриЙога. Она дает мне все.

Вопросы:

Описание метода ТриЙога

TriYoga Flows представляет собой разновидность хатха йоги. В ТриЙоге заложено 7 уровней, соответствующих 7 чакрам и их энергиям.

В основе данного вида йоги лежит умение расслабляться, концентрироваться в действии, волнообразное движение позвоночника. Практикующие начинают с основного уровня, а затем продвигаются в следующих уровнях, с применением систематического подхода.

Каждый новый уровень позволяет совершенствовать умение управлять асаном, потоком, тренирует силу, помогает контролировать дыхание. Эта практика с глубокой философской концепцией, призванная объединить людей всех возрастов, национальностей.

Только благодаря целительной мощи потока каждый практикующий сможет достичь величайшего блаженства, пройти очищение, совершенствовать физические данные. В этом заключается суть ТриЙоги — предание тела, души вселенскому потоку.

Как Карли Рэй Джепсен завоевала вершины хит-парадов?

Следующий альбом фанатам пришлось ждать достаточно долго. Только 14 февраля 2012 года мир увидел второй диск певицы, который назывался Curiosity. Однако завоевала поп-сцену Карли годом раньше, выпустив в 2011 году сингл Call Me Maybe. Это событие стало знаменательным не только для певицы, но даже для Канады в целом, ведь это первая песня канадского исполнителя, которая забралась на вершину в чарте загрузок в Канаде с января 2010 года.

Стоит также отметить, что певица побила рекорд всем известной Аврил Лавин, которая также является уроженкой Канады. Карли стала четвертым артистом из этой страны, которой удалось взобраться на вершину и занять первое место в Billboard’s Canadian Hot 100. Она была первой после Лавин с треком Girlfriend.

Из прорывов девушки можно также отметить, что певица стала первой участницей за историю пяти сезонов Canadian Idol, которой удалось завоевать чарт UK Singles. На телевидении Карли впервые выступила только в 2012 году, исполнив свой самый популярный трек.

Знаменитые инструктора, практикующие ТриЙогу

Всемирно признанным мастером считается основательница ТриЙоги – Кали Рей (Калиджи).

В 1992 году она приехала с визитом в Россию и передала свои знания Бакулиной Ольге Алексеевне. Так в нашей стране появилась ТриЙога, которая очень быстро пришла и в другие страны СНГ. Бакулина О. А. первая, кто стала практиковать в России. Здесь у нее появилось много учеников и последователей, например Дик Ульяна. Ведущим учителем старшего состава Европы и Азии считается немка Ева Мария-Бек.

Фильмография[ | ]

Телевидение

Кино

Театр

Позы и движения

В ТриЙоге практикуется естественное, гармоничное положение позвоночника. Известно, что он имеет четыре изгиба: поясничный, шейный, крестцовый, грудной отделы.

Практикуются упражнения для спины, которые делятся на четыре группы:

1. прогибы назад;
2. наклоны вперёд;
3. наклоны в стороны;
4. скручивания.

Занятия основаны на правильных движениях позвоночника, с сохранением естественного положения. Волнообразные движения спины в ТриЙоге должны быть настолько плавными, медленными, чтобы смогло течь все тело. Для поддержания потока необходимо максимально расслабиться в действии, достигая внутреннего и телесного умиротворения.

На начальном уровне, кроме волнообразных движений позвоночника, существует множество упражнений на расправление плеч, тренировку гибкости, растяжку. ТриЙога объединяет несколько разновидностей практик и совершенствует их.

Правильное выполнение упражнений помогает гармонично выстраивать скелетную систему человека, достигая физического совершенства.

Краткая биография

Родилась и жила Карли в Миссионе, провинции Британской Колумбии в Канаде, там же и посещала среднюю школу. До того как попасть на шоу Canadian Idol, будущая звезда проходила обучение в колледже искусств, который располагался в городке Виктория.

После завершения шоу Карли отправилась в большое турне вместе со всеми участниками, а по приезду домой отдавала все свое свободное время и силы на то, чтобы писать песни и записывать их. Результат не заставил себя ждать — очень скоро Карли предложили упомянутый выше контракт с рекорд-лейблами, тут и началась ее кропотливая работа с продюсерами. Очаровательная девушка с большими глазами никого не оставила равнодушным, на фото Карли Рэй выглядит просто сногсшибательно.

Примеры упражнений ТриЙоги

Упражнение Кошачий прогиб

Непростые на первый взгляд движения с легкостью выполняются в позе кошки. Необходимо встать на колени, при этом руки можно поставить на небольшие возвышения одинаковой толщины. (см. рис.1.)

Начинаем с выдоха и одновременно двигаемся от самого начала позвоночника, позвонки при этом плавно перекатываются один за другим, положение должно стать скругленным (согнутым). Чтобы вернуться в исходное положение, движение нужно выполнять от основания, также позвонок, за позвонком перейдя в прогиб.

Упражнение на растяжение

Необходимо встать на одно колено, а другую ногу выставить вперед и прижать ступню плотно к поверхности (см. рис. 2.).Позвоночник находится в естественном положении. Плавно опускаем ногу с колена на выдохе и тянем ее назад, позвоночник медленно, позвонок за позвонком слегка прогибаем назад. Вдыхаем и возвращаемся в исходное положение, при этом спину также плавно возвращаем в естественное положение. Такое же упражнение делаем на другую ногу, по 3-4 подхода на начальном этапе. При этом не забываем максимально расслабляться.

Упражнение на поднятие ног

Выполняется из положения – лежа на спине. Руки свободно лежат вдоль тела, ноги согнуты. (см. рис.3). Выпрямляем одну ногу, начинаем поднимать на выдохе и медленно тянем ее к голове, максимально, насколько это возможно. Опускаем, не забывая дышать плавно и глубоко, меняем ноги. Выполнять такие подъемы можно по 5- 6 раз на одну ногу на начальном этапе. В дальнейшем нагрузку можно увеличить.

ТриЙога способствует решению сложных проблем. Это достижение телесного и духовного совершенства. Благодаря занятиям йогой каждый сможет сбросить лишний вес, убрать живот после родов, стать эмоционально устойчивым человеком и даже выйти из депрессии. Известно, что учение помогает избежать критических состояний при эмоциональных перенапряжениях, налаживает связь практикующего с внешним миром, позволяет избавиться от суицидных наклонностей.

В результате занятий ТриЙогой вы получите мощный энергетический заряд для тела, души и интеллекта. Эта практика – особенный дар народа, позволяющий постичь мироздание, слиться с природой, погрузиться в медитацию, для достижения наивысшего блаженства. ТриЙога тренирует гибкость, выносливость силу воли, обеспечивает здоровье позвоночника, нервной системы и всего тела в целом. Она способна очистить организм, улучшить пищеварение, укрепить эндокринную, иммунную систему. Мистические занятия йогой озаряют душу бесценным сиянием, добра, света, гармонии и делают человека поистине здоровым, счастливым.

Статья подготовлена Центром йоги Прана

Примечания[ | ]

1. Billboard Hot 100 History
2. Canadian Hot 100 History
3. ↑ 12
   UK Singles Chart,All The Number One Singles
4. Carly Rae Jepsen
5. Carly Rae has ‘sunshine on her shoulders (недоступная ссылка)
6. Western Canadian Tour!!!
7. 4th Canadian Single to Top the Canadian Billboard Hot 100
8. Carly Rae Jepsen’s ‘I Really Like You’: ‘Call Me Maybe’ Star’s New Single is Really Fun | Billboard
9. Canadian Music Week — 2010 CRMA Nominees. cmw.net
10. Jepsen’s MySpace Blog January 27, 2010 (недоступная ссылка). Blogs.myspace.com (2010-01-27). Retrieved on April 16, 2012.
11. ↑ 12
    Michael Bublé, Drake, Justin Bieber, AND ‘premier rock legends’ as Junos announce 2010 nominees, performers Архивировано 14 августа 2013 года.. newsodrome.com
12. ↑ 12345
    Marianas Trench leads with seven nominations at the 2012 MMVAs | 2012 MuchMusic Video Awards
    (неопр.)
    . Mmva.muchmusic.com (15 мая 2012). Дата обращения 21 мая 2012. Архивировано 18 сентября 2012 года.
13. Teen Choice Awards 2012 — Signin v1 (неопр.)
    . Teenchoiceawards.com. Дата обращения 11 июля 2012. Архивировано 18 сентября 2012 года.
14. ↑ 12
    Teen Choice Awards 2012 — Signin v1
    (неопр.)
    . Teenchoiceawards.com. Дата обращения 11 июля 2012. Архивировано 18 сентября 2012 года.
15. BreakOut West • Western Canadian Music Awards 2012 (неопр.)
    . Breakoutwest.ca. Дата обращения 11 июля 2012. Архивировано 18 сентября 2012 года.