Равновесие
Йога
Йогатерапия
Гармоничное сочетание традиционной йоги с достижениями современной медицины для восстановления позвоночника и всего организма. Занятия имеют взаимосвязанные элементы асан йоги, упражнений лечебной физкультуры, критического выравнивания, методики Пилатес и растяжки. Рекомендуется при заболеваниях позвоночника, суставов, внутренних органов.
Йога Айенгара
Одна из новейших методик классической хатха-йоги. Йога Айенгара получила очень большое распространение в Европе и США, признана как самая безопасная практика йоги. Даже на начальном уровне практики возможно выполнение сложных вариантов асан. На занятиях используется большое количество приспособлений и материалов (опорные блоки, стулья, болстеры, ремни, веревки и т.д.). Детальный, практически анатомический разбор каждого положения и внимание к деталям.
Рекомендуется для людей, которые ценят медицинский подход и детализацию в телесных практиках.
Йога Нидра
Йога Нидра — глубокое осознанное расслабление за счет медитации и дыхательных практик. Плавно сменяющиеся асаны погружают в состояние спокойствия и комфорта. Идеально подходит для восстановления нервной системы. Глубокая релаксация способствует снижению физической и умственной напряженности.
Женская йога
Мягкая практика с акцентом на ровную осанку, растяжку внутренних бедер, поддержание тонуса внутренних женских органов, укрепление мышц рук и груди. Подходит для практики йоги во время периода менструаций, подготовки к зачатию, во время беременности, в постнатальном востановлении, после хирургии брюшной полости, при диастазе прямых мышц живота.
Йога для беременных
Специально подобранный комплекс асан йоги, способствующий улучшению физического и духовного состояния женщин в ожидании ребенка.
Утренняя йога
Сочетает в себе традиционную хатха-йогу с комплексом динамичного «Приветствия Солнца» (Сурья Намаскар), детальное понимание базовых асан и очистительные дыхательные практики (Пранаяма). Утренняя йога наполнена асанами на раскрытие сердечной чакры, напоняет энергрией и положительно настраивают на целый день.
Классическая Хатха-йога
Объединяет несколько направлений йоги. Занятия включают общее физическое развитие организма, асаны и расслабление в конце.
Рекомендуется для комплексного укрепления физической формы. Хатха-йога направлена на общее умение управлять собственным телом.
Кундалини йога
Кундалини йога — практика осознанности. Через воздействие на различные группы мышц, органы и внутренние системы организма (особенно эндокринную и нервную) с помощью определенных движений и дыхания — человек научится управлять своим умом, эмоциями и чувствами.
Таким образом, тело становится мощным инструментом для обретения контроля над своей жизнью.
Кундалини йога естественным образом генерирует в организме энергию на большие внутренние изменения. Практика позволяет проработать разрушительные привычки, негативные убеждения, накопленные обиды, гнев и весь негатив, который годами откладывался в подсознании и в клетках тела. Через упражнения и медитации ум очищается, создаются новые эффективные способы поведения, меняется качество мышления и жизни.
Йога создана для того, чтобы мы могли быть более счастливы в своей жизни и отношениях с людьми в режиме каждого дня. Чтобы могли лучше понимать себя, быть более эффективными в общении, более успешными в работе/бизнесе.
Йога на английском языке
Классическая хатха-йога на английском языке для экспатов и желающих совместить языковую практику и гармоничное всестороннее развитие тела.
НАШИ МАСТЕРА
МИССИЯ КЛУБА
Заканчивается эпоха Рыб, во время которой, чтобы добиться лидерства, люди пытались разыскать больше информации. В последние годы скорости увеличились, появилась мобильная связь, интернет, и теперь простым нажатием клавиш можно получить любые данные. Главное отличие наступающей эпохи Водолея — всепоглощающая полная доступность информации. Больше нет секретов. Любой может воспользоваться знаниями и применить их. Но, с каждым днем человеку становится все сложнее выбирать из этого потока то, что ему действительно необходимо. В новую эру человек откроет в себе новые способности, а отличительными чертами лидера новой эпохи станет интуиция и духовность.
Идея создания йога-центра зарождалась в течение нескольких лет, проведенных в практике йоги и серфинга на дальних островах. В городе мы с радостью делимся накопленным опытом, и приглашая в клуб лучших преподавателей, стараемся представить как традиционные, так и современные виды йоги, помогающие людям генерировать качественно новый подход, необходимый для перехода в новое время — в Эру Водолея.
Миссия нашего центра йоги Эра Водолея — помочь людям произвести самонастройку на более высокие вибрации, открыть в себе скрытые способности, развить интуитивность, которая поможет даже в условиях внешнего стресса добиваться уравновешенности собственного сознания и генерации положительной энергии на пути к собственному благополучию и процветанию.
В нашем йога-центре в Москве происходит соединение древних практик с потребностями личности нового времени. Программы занятий разработаны для естественной настройки здоровья и решения конкретных жизненных задач современного человека.
ЗАНЯТИЯ
Мы стараемся помочь каждому человеку подобрать максимально подходящий вид практики. Есть классы, направленные на решение проблем здоровья, помогающие раскрыть женские и мужские энергии, избавиться от зависимостей. Проходят специальные занятия для беременных, для детей, для мам и детей, занятия для пожилых людей.
Мы можем предложить разные программы входа в практику. Это очень индивидуально, поэтому, чтобы ваш выбор был правильным, мы предлагаем пройти курс для начинающих. Более опытным практикующим могут быть интересны современные авторские методики, Йога23, йога в гамаках. А закончить день и напряженную рабочую неделю можно техниками расслабления: йога нидра, динамическая релаксация, гонг-медитация.
Приглашаем вас на занятия йогой в Фили. Мы находимся по адресу Москва Новоозаводская улица, дом 8.
Занимайтесь в гармонии души и тела
Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.
В Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.
Сбор и использование информации
«I Love Yoga» собирает информацию, передаваемую пользователями с целью получения расчета стоимости: имя, электронный адрес, номер телефона — только в случаях, предусмотренных законодательством.
«I Love Yoga» гарантирует, что конфиденциальная информация не разглашается и не передаётся третьим лицам (ОПЦИОНАЛЬНО кроме доверенных лиц, исключительно с целью исполнения обязательств перед пользователями). «I Love Yoga» принимает все необходимые меры, в том числе криптографические средства (шифрование), для защиты личных данных пользователей от случайного или неправомерного доступа к ним третьих лиц.
«I Love Yoga» оставляет за собой право на агрегацию, группировку и систематизацию исходных статистических данных для разработки инструментов и оказания услуг пользователям. Агрегированные данные не позволяют получить какую-либо информацию о конкретных пользователях без их на то согласия. Собранная информация может храниться «I Love Yoga» неограниченное количество времени.
Йога центры — Санкт-Петербург
Мне 54 и моя интуиция не могла согреться внимательным теплом специалистов ресепшен. Молодая, без огня в глазах девушка, чаще уделяющая вниманию тому кто звонит, нежели тому кто перед ней уже реально стоит прося помощи с целью найти ориентиры и выбрать подходящее направление для занятий. Звонки, звонки по телефону, а мне дали лишь листочек с ценами, мол читай и выбирай сама, ну откуда мы знаем что ты хочешь…. Хорошо, первое занятие было для стопы. Девушка через череду входящих звонков, на мою просьбу может попробовать, свё-же выронила поддерживающую для принятия решения фразу……, что будет использовано УНИКАЛЬНОЕ, очень ДОРОГОЕ специальное оборудование для ГЛУБОКОЙ проработки всех косточек стопы. Я нарисовала сразу картинку, хм…. ДОРОГОЕ, УНИКАЛЬНОЕ хм… каждая косточка будет проработана этим чудо приборами….. Гардеробная большая, но тесная комната, заточена на поток, а не на удобство клиентов. Наши шкафчики были узкие и так близки (склеены между собой),что физические мешали друг другу,что создавало неудобство. Я очень поразилась ,что преподаватели не имеют отдельной раздевалки… Ну ладно, зато туалеты хорошие, следующий раз буду одеваться там, подумала я. На занятия педагог опоздала на 6 минут, ну ладно…. Нам велено было подойти к сумке и взять полу мячики с тупыми шипами и мы начали делать упражнения как в 1 классе, надавливая участки стопы на эти шипики я не выдержали и спросила,а где же УНИКАЛЬНОЕ и ОСОБЕННОЕ ДОРОГОСТОЯЩЕЕ оборудование, ведь на ресепшен так рекомендовали ваше оборудование,где оно???…. Этот инвентарь значим, он не оспоримо значим,подумала я, но зачем из меня ЛОХА делать…. Неужели нельзя сказать правду???, без розовых очков и лжи??? (слово УНИКАЛЬНОЕ, дорогостоящее ОБОРУДОВАНИЕ , а по факту инвентарь , ну поверьте это же разные позиции от ВИП уровня до лжи). 2 -ое занятие было кундалини Йога с Гонг медитацией. Преподаватель опять опаздывает, но навряд ли мне вернуть мои деньги за опоздание педагога, даже если это будет 10-50 рублей и то приятно…Я же оплачиваю время занятий…..? Ну, ладно…, приходит милая взрослая дама,светлая с добрыми широко раскрытыми глазами, я подумала, ну вот взрослая разумная,с опытом жизни женщина, мне это нравиться…. Но педагог в белых красивых штанах любит вероятно, только себя…. села в удобную позу, прикрыла свои глаза и начала занятия, она что то интерпретирует не открывая глаз, но так тихо,что ничего не расслышать. Кое как я интуитивно, больше в не попад я самостоятельно приспосабливалась. Когда включилась музыка, то и вообще не слышно было голоса педагога… Затем была шавасана, но я же ничего еще и делала ,чтоб устать…. Милый педагог в конце занятий переключилась на сбор денег и рекламирование какой то поездки,где будет обновление клеток на биологическом уровне…… Я не поняла что это было за занятие? или педагог ловил лишь личный кайф, как села в начале занятий, так и не встала с насиженного места…. возможно, это есть возраст, подумала я, старому коту ведь не охота двигаться туда-сюда… И я оценила уже по другому специалиста по работе со стопой, та хоть двигалась, подходила к каждому, помогала ставить ногу и давала пояснения как давить на шипы . На 3-е занятие мне попался педагог от Бога, молодая, не равнодушная, искрения,чистая, трудолюбивая и любящий людей Яворская Кристина. Вот мой педагог, подумала я… Я хочу быть рядом с этим человеком, очень много душевного тепла у этой милой девушки. Но затем я поняла, путем личных приставаний к таким как я, ведь спросить то не у кого..,что есть несколько уровней начальный и другие , как ступени……они растянуты Я уже была тронута энергетикой Кристины и подумала куплю абонемент, да!!!! ура, да!!! подошла к ресепшен отдаю ключ от шкафчика, принимает мой ключ также девушка опять с телефоном уха. Я стою жду, ведь я решила заниматься здесь…. Девушка отошла от меня и говорит говорит по телефону, мужчина справа молча сверлит глазами на меня, я подумала, вероятно это охранник… Я все же дождалась……спрашиваю у девушки , какой лучше мне выбрать абонемент,что посоветуете??? Мне был протянут тот же листик с информацией который я получала раньше… и опять у нее зазвонил телефон…. Нет, подумала я, БОГ отводит….. все закономерно в этом мире… Я села в холле выпить кофе, я подумала посмотрю что будет дальше…. С кем то было короткое общение и девушка вышла в холл поменять деньги, на ее лице была просьба с улыбкой…. Я подумала, девочка, а сколько денег ты пропустила мимо… Ну не хочешь, ну и не надо… Природа не терпит пустоты…Я лишь поинтересовалась где еще преподает Кристина, но к сожалению только в СФЕРЕ. Вот мое эссе… Возможно я не права,скажете Вы, но это есть мой взгляд …. Я не показалась привлекательным клиентом, хотя у меня есть время, желание и ресурсы не критиковать, а интегрироваться…..Или я не услышала или меня не услышали, ну вот так… Простите,если я не права.
