Мантра-йога и медитация. Практическое руководствоТекст

Тем, кто пытается проникнуться тайнами Вселенной, интересен вопрос: «Что означает мантра Баба Нам Кевалам?». Звуки этой чудесной мантры рассказывают нам о том, что окружающий мир наполнен Великой Любовью.

Создатель помнит о нас каждое прожитое мгновение. Все люди на планете Земля были созданы для того, чтобы любить и дарить любовь, ведь без прекрасного чувства невозможно наше существование.

Ваше стремление к духовному развитию должно сопровождаться постоянным внутренним прогрессом и тягой к лучшему. Волшебные звуки музыки помогают объединиться с Высшим Разумом и разгадать все подсказки Вселенной. Поверьте, вокруг нас происходит много загадочного – стоит лишь открыть глаза пошире, и вы сами все увидите.

История происхождения мантры

Свое начало мантры берут с самой древности, а именно, они пришли к нам из Древнего Египта. В то время люди использовали мантры, чтобы защититься от зла, укрепить свой дух и призвать в жизнь благополучие.

Мантры написаны на санскрите. Само слово “мантра” произошло от двух слов: mind, что означает сознание, мысль, и — trai, т. е. “спасать”.

К сожалению, точный перевод мантр до наших дней не сохранился. Сейчас их просто подразделяют на мантры для исцеления, мантры любви, благополучия, защиты и многие другие.

Но несмотря на то, что мы точно не знаем точного значения произносимых фраз, их сила не становится меньше.

Здесь важен не текст, а сама вибрация, определенные звуковые вибрации, которые создают нужное энергетическое поле и призывают в нашу жизнь те или иные события.

По такому же принципу работают колыбельные, при помощи которых мозгу ребенка посылают команду “спать”.

Вы обращали внимание на тексты колыбельных? Если прислушаться к ним, то можно заметить, что не очень текст способствует спокойному сну. “Серенький волчок укусит за бочок”, или “Птичка унесет”, по логике, должны напугать ребенка и ему точно будет не до сна, но, на удивление, происходит противоположный эффект. Потому что все дело в вибрациях и их воздействии на мозг и сознание.

Точно так же работает мантра на исполнение желания. Смысл заключается в определенных звуковых вибрациях, которые создают нужное энергетическое поле и призывают в нашу жизнь те или иные события.

Мантра Ом

Индуисты, как и буддисты почитают “Ом” (самый важный звук мантры), по-другому «аум» как некую квинтэссенцию слова. Считается, что звук “Ом” дал необходимую для появления Вселенной вибрацию.

Индусы верят, что этот звук был всегда и будет существовать вечно. Первоначально его почувствовали, сидя в медитации, древние индийские мудрецы, которые и рассказали остальным о его существовании. В наше время мантра “аум” используется всеми, кто практикует йогу, пранояму и пение священных слов силы. Если практикующий хочет связаться с Вселенной, ему необходимо мантру “аум” слушать или петь.

Вариация “аум” имеет свою позвуковую расшифровку. “А” символизирует материальную составляющую Вселенную, физическое тело, человека, находящегося в состоянии бодрствования, и который воспринимает окружающий мир только с помощью пяти органов чувств. “У” говорит о разуме Вселенной и каждого отдельного человека, а также символизирует состояние сновидения. “М” — это сознание Вселенной и каждого отдельного человека, означает состояние глубокого сна.

По факту, звук “Ом” является индусской аналогией христианского “аминь” или “амен”.

Попробуйте сидя, на долгом выдохе сказать «Ом». У вас должно получиться «м» длинным. И вы заметите, как этот звук-вибрация наполнит все ваше тело… Интересные ощущения.

Георгий Бореев о Кевала-кумбхаке

Выдержка из книги «Полеты души»

Я на Небо вернусь без измены Через тысячу лет или дней. Перед ночью сгущаются тени, Но в ночи не бывает теней!

В начале нашей книги мы уже говорили о Кевала Кумбхаке. И о двух техниках дыхания Кевала мы тоже говорили. Там описания техники «Кевала» давались мягко, более подходили для начинающих, для тех, кто еще не очистился от нехорошей Кармы. Здесь мы дадим более глубокие знания для продвинутых садхаков. «Гхеранда Самхита» говорит о Кевала Кумбхаке следующее:

Дыхание каждого живого существа, входя, производит звук «сох» и выходя — звук «хам». Эти два звука образуют слово «сохам» («Я есть ТО») или «хамса» (санскр. «хамса» — лебедь). За сутки получается 21600 дыханий (15 дыхании в минуту). Каждое живое существо бессознательно совершает эту невысказанную Мантру, называемую Аджапа-гаятри. Аджапа Гаятри повторяется в 3 местах — в Муладхаре, в Анаха-те и в месте соединения обеих ноздрей (в Аджна-чакре). Нормальное тело имеет среднюю длину в 96 пальцев (1 палец — около 2 см; всего около 190 см). Обычно воздух выдыхается на длину в 12 пальцев. При пении это расстояние равно 16 пальцам, при еде — 20 пальцам, при ходьбе — 24, при сне — 30, при половом акте — 36, а при физических нагрузках — еще больше. При уменьшении длины естественного выдоха (уменьшении легочной вентиляции) продолжительность жизни возрастает. Пока Прана пребывает в теле, нет смерти. Когда вся полная длина дыхания заключена в теле и ничего не выходит наружу, это Кевала Кумбхака. Каждое живое существо неосознанно повторяет определенное число этих Аджапа-мантр, но не считает их. Йогины повторяют их сознательно и считают. Удвоением количества Аджапа (по 30 дыханий в минуту) достигается состояние устойчивости ума (Маномани). В этом процессе уже нет чередующихся вдохов и выдохов, а только одна Кумбхака (задержка). Вдыхая воздух через обе ноздри, выполни Кевала Кумбхаку. В первый день задерживай дыхание от 1 до 64 ударов пульса. Делай Кевала 8 раз в сутки через каждые 3 часа, или делай ее 5 раз в сутки, так как я тебе скажу: Утром, в полдень, вечером, в полночь и в последнюю четверть ночи. Или делай ее 3 раза в сутки — утром, в полдень и вечером. Пока не придет успех в Кевала, уменьшай длину Аджапа-джапы каждый день, от 1 до 5 раз. Кто знает Пранаяму и Кевала, тот настоящий йогин. Есть ли еще в этом мире что-либо не достижимое для того, кто получил успех в Кевала Кумбхаке? Итак, Кумбхака бывает двух типов. Та, которая состоит из вдоха, задержки и выдоха, называется Сахита. Та, которая лишена вдоха и выдоха, называется Кевала. В этой Пранаяме дыхание внезапно останавливается без вдоха или выдоха на полчаса или на три часа, или на сколько угодно времени. Благодаря Кевала Кумбхаке, человек учится задерживать дыхание так долго, как ему хочется. Тогда он становится Раджа-йогом.

Мантра для исполнения желаний. Что думают ученые?

Компьютер рисовал портреты, а синтезатор, соединенный с компьютером, создавал музыкальные портреты по разработанной Тернером программе. Тернер также идентифицировал схематическое изображение Деваты с соответствующей мантрой.

Девата — (“божество”), в древнеиндийской мифологии божество, существо божественной природы. Это обозначение относится как к богам вообще, так и особенно к разным классам низших богов.

Просто фантастически, ученому удалось доказать, что мантра исполнения желаний имеет не только волшебный эффект, но и научное обоснование.

Многолетние научные исследования, проводимые учеными разных стран показывают, что повторение духовных мантр оказывает благоприятное влияние на здоровье человека.

Снижает кровяное давление, снимает стресс и приводит в приятное состояние расслабленности и покоя.

Почему вам уже сегодня стоит начать практиковать мантры:

1. Произношение мантры положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма. Было проведено научное исследование, в котором участники произносили мантру “Ом и занимались дыхательной гимнастикой. Результаты показали, что объем их легких увеличился и сердечно-сосудистая система укрепилась.
2. Замедляется частота сердцебиения. Процесс произношения мантры дает сердцу отдохнуть и расслабиться. Это связано с его влиянием на энергетическую оболочку вашего физического тела. Произношение звука “Ом” повышает энергетический потенциал нашего сердца, и эту энергию уже вполне можно измерить современными научными методами. Когда наше сердце открыто, мы становимся способны принять Вселенскую любовь и энергию.
3. Пение мантры “Ом” существенно изменяет биохимию мозга. Исследователями было обнаружено, что даже после первичного 20-минутного пения мантры нейроны головного мозга участников эксперимента начали вести себя иначе, влияя на испытываемые ими эмоции. Мантра “Ом” способствует обретению спокойствия, счастья и внутренней уверенности в себе — и для этого не требуется длительной практики. Мантра оказывает безусловное положительное влияние на все области и участки вашего головного мозга, без исключения.
4. Мантра успокаивает нервную систему. Наша ДНК — это куда больше, чем просто хранилище данных. Это квантовая антенна, способная как отправлять, так и получать данные, и когда мы поем мантру, мы наполняем нашу ДНК изначальными звуками творения, очищая собственное тело и душу, причем это не голословное утверждение, а научный факт. Пение мантры способно исцелить или ослабить симптомы депрессии, тревожности и даже эпилепсии благодаря тому, что воздействует непосредственно на этот интерфейс между нами и окружающим миром. Особенно же пение этого короткого слова действует на лимбическую систему.

Гаятри — очень сильная мантра для исполнения желания

Стихотворный размер из 24 слогов называется “Гаятри”, поэтому молитва носит это название.

Текст данной мантры звучит так:

«ОМ БХУР БХУ-ВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМА-ХИ ДХИЙО ЙО ПАХ ПРАЧО-ДАЙАТ ОМ».

В первой строке «Ом Бхур бху-вах суваха» мы слышим обращение к трем мирам, первый – земной, второй – срединный, третий – небесный, обитель богов.

Также в Гаятри-мантре содержатся все три аспекта, без которых невозможно представить поклонение Богу — это восхваление, медитация и молитва. Первая десятка слов имеют непосредственное отношение к божественному. «Дхима-хи» — аспект медитации. «Дхийо йо пах прачо-дайат» —молитва Господу. При помощи этого гимна человек просит Бога даровать ему все имеющиеся силы и таланты.

Практика Гаятри является залогом ясного и благоприятного будущего. Очищая мысли, направляя их в правильное русло, вы добьетесь поставленных целей и результатов. В нашем случае все мысли мы направляем на исполнение наших желаний.

Гаятри — очень мощная мантра быстрого исполнения желания. Она считается самой популярной и универсальной.

Эта могущественная молитва очищает разум и дает защиту человеческой душе. Индусы и тысячи людей во всем миру ежедневно на рассвете повторяют мантру с верой в ее чудодейственность. Ее божественная сила способна привлечь в жизнь человека такие материальные блага и духовные ценности:

• исцеление,
• долголетие,
• хорошее самочувствие и здоровый внешний вид,
• гармоничные отношения в семье,
• гармония и спокойствие,
• исполнение желаний.

Очищающая сила Гаятри так велика, что способна «обнулить» даже плохую карму и избавить от негативных установок.

По теме: Негативные установки: как выявить все сразу и убрать навсегда?

На просторах интернета, когда я искала людей, которые знают, что такое мантра исполнения желаний, я натолкнулась на интересный отзыв от одной девушки. Весь текст оставляю оригинальным:

“Эх, никогда я не думала, что так сильно увлекусь индийскими мантрами…

Это было не мое, ведь я христианка и привыкла только к христианским молитвам и Библии. И вот однажды я искала на музыкальных сайтах медитации для самонастройки и работы с образами… и наткнулась на мантры… решила скачать 3 штуки и попробовать…

И ТУТ МЕНЯ КАК ПОПЕРЛО…

Словом, на первый взгляд, все мантры выглядят, как обыкновенные музыкальные композиции, песни… Однако они реально действуют на духовном уровне, гармонизируют и балансируют внутреннее состояние.

После первых трех мантр я почувствовала, что мое состояние сгармонизировалось, уравновесилось… Потом стала читать про эти мантры в Интернете, и оказалось, что одна из них действительно гармонизирует… Потрясающе… Эффект заметен уже через 10-20 минут прослушивания, а ведь это всего лишь слова…

После мантры Гаятри я стала чувствовать себя счастливой. Когда нахожусь дома, слушая эту волшебную мантру, начинаю танцевать… чувствую, что в процессе прослушивания я не только очищаюсь, но и гармонизируется моя внутренняя сущность, начинает раскрываться моя истинная природа, я становлюсь все более и более собой.”

Мантра исполнения желаний касающихся здоровья

“Двадцать лет назад, когда я впервые стала проявлять интерес к мантрам, информации было очень мало. Приходилось собирать ее буквально по крупицам, делать вырезки из газет и журналов, а что-то и просто переписывать от руки. Сначала мне это было просто интересно, я таким образом расширяла свой кругозор. Да, я произносила какие-то мантры, но время от времени, не превращая это в систему и не замечая особого воздействия на свой организм.

Но однажды я заболела. Меня буквально приковала к постели банальная простуда, состояние все ухудшалось и ухудшалось, и в тот момент дома никого не было. Все родственники разъехались. В аптечке не оказалось никаких лекарств, и тогда я вспомнила про мантры. Я через силу поднялась с постели, нашла папку с нужной информацией и выбрала Мантру на оздоровление.

Я стала произносить ее, точнее, пропевать много-много раз подряд, до тех пор, пока не почувствовала какие-то вибрации внутри своего тела. Надо сказать, что вскоре после этого кризис миновал, температура спала, ломота в теле пропала, словом, я пошла на поправку, не прибегая ни к каким лекарствам. Конечно, я не ограничилась одноразовым произнесением той мантры, а периодически повторяла ее по нескольку раз подряд, и это дало мне мощный заряд энергии.”

Это отзыв женщины, который я нашла в интернете.

Как мы уже говорили, мантра – это целебный звук. Попадая в сознание и подсознание, она начинает осуществлять очень трудоемкий процесс по очищению организма. Хоть ученые и не могут полностью объяснить чудодейственный результат от применения мантр, не возникает никаких сомнений, что они являются лучшими лекарствами. К тому же, у них отсутствуют побочные эффекты, а ведь это важно.

Мантра для здоровья и исцеления

Ом, Сурья намаха — мантра здоровья. Слово «намаха» происходит от санскритского «намасте» — приветствие, поклонение.

Таким образом, произнося эту мантру, человек поклоняется Богу Солнца, прося его о помощи. Ну а в здоровом организме, само собой, включается механизм и омоложения. Повторение этой мантры – мощная исцеляющая практика.

Универсальная мантра очищения

«Ом мани падме хум» в переводе с санскрита она означает «жемчужина, сияющая в сердце лотоса».

Для чего применяется мантра “Ом мани падме хум”?

Пение данной мантры успокаивает нервы, помогает достичь состояния гармонии и покоя, очиститься от негативных мыслей и эмоций, почистить и сгармонизировать пространство. Практикующие данную мантру заметили, что ее произношение вызывает внутренний огонь и может разогреть тело.

Как данная мантра влияет на человека:

• гармонизирует общее душевное состояние,
• успокаивает ум,
• очищает от любых негативных внешних воздействий.

Волшебная мантра, исполняющая желания

Сила мантры Зеленой Тары известна многим народам Восточной Азии. Она помогает исполнению сокровенных желаний, уничтожая препятствия и побеждая злые силы. Эту мантру часто называют любимой мантрой Далай-ламы.

Тара – с тибетского «спасительница».

Она родилась из бутона Лотоса, на который упала оплакивающего страдания мира слеза божества Авалокитешвары (воплощение бесконечного сострадания всех Будд). Это очень сильная мантра для исполнения желания.

Прочувствуйте мантру, растворитесь в ней, почувствуйте ее силу. Ваше желание уже запущено, над его исполнением уже работают.

Не забывайте только, что оно не должно нести плохого намерения и причинять вред кому-либо. Зеленая Тара не терпит зла. Она избавляет от него. Поэтому пусть наши желания будут светлыми, несущими всеобщее благо.

Предисловие

Цель этой небольшой книги – рассказать в доступной форме о мантра-йоге, самой древней и самой современной, самой тайной и самой открытой науке самосовершенствования. Эта наука основана на изучении воздействия звуков и вибраций, исходящих из различных сфер мироздания и космического разума.

Сосредоточение на этих вибрациях ведет к связи с соответствующими проявлениями сверхсознания. Мантра-йога – это алхимия звука, ведущая к проникновению в высшие планы бытия и дарующая преображение, счастье и умиротворение.

Мантры являются чудесным даром высшей реальности для всех людей. Каждый, независимо от возраста, пола, национальности, вероисповедания, может обратиться к живительной энергии, сконцентрированной в мантрах. Как солнце и воздух даруют жизнь всем существам, так и мантра может избавить от духовного голода любого человека.

Эта книга написана на основе древних писаний, собственного опыта и наставлений учителей, с которыми мне посчастливилось встретиться в священных местах Индии.

Со дня выхода первого издания прошло почти тридцать лет. За эти годы книга переиздавалась более 20 раз. Судя по многочисленным письмам читателей, многие, вдохновившись книгой, обратились к практике мантр и достигли желаемых результатов. Их доверие и настойчивость привели к тому, что они смогли соприкоснуться с потоком мантрической силы, без которой невозможно путешествие в сферах сознания, силы, способной преобразовать негативные кармические отпечатки и принести счастье.

Безусловно, что мантрическая сила обретается быстрее, если мантру получить непосредственно от авторитетного духовного учителя, принадлежащего к истинной метафизической традиции. Да, духовный учитель передает эту силу (шакти). Но не стоит забывать о том, что мантры – это особый дар Высшего Сознания, и мантрическая сила начинает проявляться, если искатель занимается практикой искренне, решительно и с благими помыслами.

В этой книге приводятся, в основном, такие мантры, сила которых раскрывается через длительную рецитацию, сосредоточение и медитацию. Конечно же, если вы повторите мантру 10—20 раз, то ничего не произойдет (если вы в прошлых воплощениях не работали усиленно в этой области). И еще, самое главное: практика мантра-йоги требует постоянства. Вы можете верить или не верить в силу мантр, отнеситесь к повторению мантр как к эксперименту по трансформации сознания. Но важнейшее условие для этого эксперимента – он должен проводиться каждый день. Все мантры, приведенные в книге, не требуют никаких дополнительных условий. Вы можете повторять их где угодно и когда угодно, мысленно или вслух, стоя или лежа, в храме или в лесу. Обязательным является лишь постоянство. Каждый день по 30—60 минут повторения выбранной мантры – и через год практики вы сможете ощутить удивительные изменения в себе, в своей судьбе и в отношениях с окружающими. Через месяц-два настойчивой практики происходит подключение к мантра-шакти, космической энергии сверхсознания. Дерзайте, пробуйте, экспериментируйте! Если вы выбрали мантру и занимаетесь практикой ежедневно, результаты появятся. Если вы нарушаете условия эксперимента, никого не вините в последствиях. Будьте честны, признайтесь, что проявили слабость, и попытайтесь еще раз.

На протяжении тысячелетий все большие и малые религиозные традиции – индуизм, буддизм, зороастризм, иудаизм, ислам, христианство и т. д. – относятся к практике воспевания особых священных формул (мантр, молитв, литаний, псалмов, мистических призывов) как к самой могущественной, эффективной духовной дисциплине.

За последние годы мне часто приходилось встречаться с мудрецами, просветленными учителями, подвижниками в различных святых местах, и практически все они обрели духовную самореализацию с помощью мантр, преданности и медитации.

Я видел, как аюрведические врачи с помощью мантр проводили анестезию; наблюдал, как йогин с помощью сиддха-мантр преодолевал гравитационные силы; как с помощью специальных мантр священник останавливал обезумевшего слона; я был свидетелем того, как в горных монастырях брахманы с помощью мантр исцеляли обреченных на смерть раковых больных; как в засуху вызывали дождь с помощью пения мантр.

Я стал очевидцем поразительных изменений, которые произошли во многих моих друзьях и близких, обратившихся к мантра-йоге.

Благодаря практике мантр человек начинает понимать лингвистические принципы деятельности индивидуального мышления и функционирования коллективных сознаний. Человек живет не в реальности, а в мире слов и концепций. И мантры, как преображающие эманации Логоса, помогают освободиться от ложных идей, ментальных конструкций и ограниченных описаний мира.

С. Неаполитанский

2020

Как определить свою мантру?

Медиумы уверены, что лучше читать свою мантру. Если сосредоточится на одном тексте, то эффект будет потрясающим. Нельзя менять мантры ежедневно в зависимости от настроения, это неправильно.

Читая много разных мантр, внутренний мир человека будет теряться, это подобно поговорке: “За двумя зайцами погонишься…”

Для того, чтобы выбрать свою мантру, необходимо понять, что именно вы хотите получить, какую сферу жизни наладить.

Определив свои проблемы, осознав то, что вы хотите исправить в своей жизни, послушайте мантры, которые направлены на избавление вашего недуга. Мантры исполнения желаний — очень мощные и действенные. Попрактикуйте понравившуюся мантру несколько раз. Если вам комфортно во время практики и после нее — продолжайте работать только с ней одной.

5 важных советов:

Чтобы ваша мантра исполнения желаний принесла вам видимый результат в самые короткие сроки, следуйте этим пяти советам (они одинаковы для всех видом мантры):

1. Во время произношения не нужно задумываться над смыслом слов. Важно создать определенную вибрацию. Правильно выбранный ритм настроит энергетические волны в нужном направлении.
2. Курс работы с мантрами на исполнение желаний составляет 21 день. Главное, что мешает добиться мечты – лень и недоверие. Если забросить занятия через несколько дней, то желания едва ли исполнятся. Медитации требуют постоянства и веры. Когда хочется остановиться, самое время проявить волю и настойчивость.
3. За один сеанс рекомендуется произносить заклинания в количестве 108 раз. Эта цифра очень важна. Единица означает Высшую Энергию, ноль — совершенство творения Божьего, а восьмерка — это неразрушимость и вечность. Но, если произносить мантру 108 раз для вас слишком сложно, можно ограничиться и другим количеством, кратным трем. Чтобы не сбиться со счета, можно купить в специализированном магазине или изобрести самостоятельно четки со 108 бусинами.
4. Не рекомендуется одновременно читать несколько заклинаний. Лучше всего выбрать одну сферу, а через 21 день перейти к другой.
5. Во время произношения текста следует отвлечься от посторонних мыслей, и, сосредоточившись на процессе, думать о сокровенном желании.

Сознание перестраивается, начинается настройка на новую вибрацию и все силы Вселенной уже рядом. Осталось принять мантры исполнения желаний и начать получать исполнение всех самых заветных желаний. Советуйте свои любимые мантры — скидывайте ссылки или названия в комментарии.

А если вам интересны другие техники материализации желаемого, которые я использую в моей практике, то приходите на мастер-класс, где подробно об этом рассказываю.

Подробнее узнать можно здесь>>>