Йогa Станция Сергея Агапкина «Agapkin Yoga Station»

Клуб Energym приглашает на обучение инструкторов по йоге район Коньково, станция метро Беляево (ЮЗАО). Выдача сертификата по окончанию, помощь с трудоустройством.

Йога в Беляево сочетает в себе физические упражнения, практики духовного характера – то есть методика рассчитана на комплексную работу с телом, дыханием, сознанием. Йога (ЮЗАО Москвы, Беляево, улица Профсоюзная, 103а) направлена нашими специалистами на совершенствование тела, укрепление психического здоровья и силы.

Йоготерапия по Агапкину

Когда-то давно, как думает Агапкин, на территории России была своя система оздоровления, подобна йоге, кон-фу и т.д., но в результате политических и религиозных пертурбаций, знания наших древних предков были утеряны, система не сохранилась.

Йогатерапия — это способ лечения некоторых заболеваний, но вовсе не панацея от всех болезней.

Для некоторых заболеваний является только инструментом, который иногда может быть основным (лечения заболеваний суставов).

Агапкин пропагандирует и учит йоге, как способу контролировать свое физическое и эмоциональное состояние и возможность создать хорошее настроение.

Сергей Агапкин, в первую очередь считает, что йога это контроль над телом и умом, адаптированная к изменяющимся условиям жизни и достижениям современной науке.

Йогатерапия помогает контролировать:

• свой пульс;
• артериальное давление;
• температуру тела.

Человек, который решил заниматься йогой, должен не только научиться выполнять физические асаны, он должен почувствовать, как изменяется его внутренний мир, восприятие окружающего, насколько изменилось самопознание и саморегуляция на основе знаний, почерпнутых из древней истории йоги.

Единая справочная +7 926 0000 108

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ,

В ЭТО НЕПРОСТОЕ ВРЕМЯ МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС В МОСКОВСКИЙ АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТР!

С 23 ИЮНЯ МЫ РАБОТАЕМ В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ, ВСЕ ЗАМОРОЖЕННЫЕ АБОНЕМЕНТЫ РАЗМОРАЖИВАЮТСЯ!ПРИ ЭТОМ ОН-ЛАЙН ЗАНЯТИЯ ТАКЖЕ ПРОДОЛЖАЮТСЯ*, А ПРИ РЕАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ У НАС СОБЛЮДАЕТСЯ МАКСИМАЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ

Нигде вы не сможете заниматься йогой в большей безопасности, чем у нас!!!

И на это есть ПЯТЬ ПРИЧИН.

1. У нас в Центре стоят специальные медицинские обеззараживающие лампы, которые всю ночь очищают помещение (да, и от вирусов тоже!) 2. У нас в Центре в зале для занятий также стоит РЕЦИРКУЛЯТОР — специальная лампа закрытого типа, работающая ПОСТОЯННО и тоже очищающая воздух.

3. У нас в Центре на входе вам предложат мгновенно измерить температуру вашего тела. 4. У нас в Центре на входе вам предложат обработать руки специальным спиртосодержащим гелем. 5. У нас в Центре вы можете научиться удивительной процедуре джала и сутра нети, которая является МОЩНЕЙЩИМ средством борьбы с проникновением вируса внутрь вашего тела,а также у нас есть НЕТИ ПОТЫ и СУТРЫ для этой процедуры!

Да, и самое главное, что вы можете заниматься поистине целебной практикой аштанга йоги традиции Гуруджи Шри К.Паттабхи Джойса

В МАКСИМАЛЬНО БЕЗОПАСНЫХ УСЛОВИЯХ ПОД РУКОВОДСТВОМ КОМПЕТЕНТНЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ.

ЖДЕМ ВАС В МОСКОВСКОМ АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТРЕ Наши преподаватели — это люди, для которых йога — цель и смысл жизни, ее самая интересная и насыщенная часть. Их кредо — большой опыт личной практики и преподавания. У нас работают только профессионалы! Йога — одна из лучших систем самосовершенствования человека, но только при серьезном отношении приносит результат. Великолепный результат! Наш Центр представляет несколько направлений хатха йоги, главным из которых является древнейшая система АШТАНГА ЙОГА – мощная динамичная практика, которая позволяет сохранять жизненный тонус в сложных условиях мегаполиса. У нас работает первая в России ASHTANGA YOGA SCHOOL MOSCOW – школа классической аштанга йоги в Традиции Шри К. Паттабхи Джойса, в которой преподают только специалисты в данном направлении, проходящие регулярное обучение в головном Институте Аштанга Йоги в Майсоре (Индия) под руководством первого авторизованного в России преподавателя — Михаила Константинова.

Школа представляет вам традиционный, проверенный на десятках тысяч занимающихся метод, от самых первых шагов до высокого уровня мастерства. Регулярные, ежедневные утренние и вечерние классы!

Только в нашем центре проводятся старейшие курсы для преподавателей йоги в Москве, основанные в 2003 году Михаилом Константиновым, обучение на которых прошли около 1200 студентов, более 550 из которых успешно закончили их и в настоящее время преподают во многих ведущих центрах йоги Москвы, клубах России и дальнего Зарубежья.

Многие разработки нашего Центра не имеют аналогов в Москве и России!

Мы изо всех сил стремимся помочь тем, кто хочет по-настоящему учиться йоге! Если Вы действительно хотите изменить себя — мы ждем Вас! Почти круглосуточно, 365 дней в году! Московский Аштанга Йога Центр – это настоящая йога в Москве.

Начните прямо сейчас!

* Для того, чтобы присоединиться к нашим онлайн занятиям, вам необходимо скачать и установить на свой девайс программу ZOOM (zoom.us). Просьба при регистрации ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВАШИ РЕАЛЬНЫЕ ИМЕНА И ФАМИЛИИ, — это понадобится как для процесса занятий, так и для администрирования. После регистрации сообщите нам на email [email protected] о своей регистрации и желании участвовать в занятиях и (желательно), свой профиль в фейсбуке. При подготовке к занятию проверьте:

• что аккумулятор вашего девайса в достаточной мере заряжен (или он подключен к сети);

• девайс расположен и закреплен таким образом, что ваш коврик и ваша фигура на нем полностью входят в кадр;

• камера не стоит против солнца или источника света, а сама площадка для ваших занятий освещена в достаточной мере;

• отключите микрофон на своем девайсе (на занятии присутствует много разных людей, и лишний шум будет только мешать) – при этом вам будет слышен голос инструктора

Если вы ранее не занимались в нашем Центре, то ЗАБЛАГОВРЕМЕННО пришлите свое резюме: где, когда, как часто и с каким преподавателем вы занимались аштанга йогой и до какой асаны выполняете серию (если вы никогда не занимались аштанга йогой вообще или занимались хатха йогой, то мы рекомендуем вам наш специальный он-лайн курс по введению в аштанга йогу).

Лечебная йога

Ниже приведено несколько асан, которые помогают при острой фазе остеохондроза, но выполнения должно проходить под контролем опытного йогатерапевта.

Шашанкасана — поза зайца

Растягивает нижний отдел позвоночника.

1. Расстелите коврик.
2. Станьте на колени, ягодицы опустите на пятки.
3. Закрепите ремешок на запястье, руки вытяните вперед.
4. Инструктор одной ногой выполняет растяжение, а руками закрепляет устойчивое положение крестца и таза.

Маджариасана — поза кошки

Асана предназначена для растяжения грудного отдела.

1. Возьмите гимнастический мяч (фитбол) и лягте на него животом, чтобы колени ног и ладони лежали на полу.
2. Предплечья перпендикулярны полу и параллельны друг другу и находятся на уровне верхнего грудного и верхнего поясничного отдела позвоночника.
3. Инструктор помогает растягивать мышцы в стороны и вниз.

Адхо Мукха Шванасана — поза пса мордой вниз

Встаньте на четвереньки.

1. Руки на расстоянии 30—45 см друг от друга.
2. Выпрямляйте ноги, ставя ступню на носочки, и одновременно поднимайте вверх таз.
3. За ремень, помещенный в области паховых складок, инструктор отклоняет тело назад, а стопами ног фиксирует положение пяток пациента.
4. Достигнув равновесия, вы не будете ощущать нагрузку.

Чем может заинтересовать йога в ЮЗАО?

Наши курсы направлены на создание гармоничной личности. Если вы активный человек, вам кажутся пыткой часы медитирования, сидения в асанах. Поспешим переубедить вас: йога (станция Беляево, ул. Профсоюзная, дом 103а) позволит:

• упорядочить мысли, дыхание;
• предоставить телу, душе полноценный отдых;
• обрести физическое здоровье;
• научиться управлять эмоциями;
• достигать состояния равновесия.

Все это помогает преодолевать трудности, легко воспринимать любые проблемы, быстро находить их решения, воспитывать чувство удовлетворенности жизнью, что в конечном итоге повысит ее качество.

Йога в Беляево предназначена для людей любого возраста – наши тренеры составят комплекс упражнений и расписание с учетом физических возможностей, состояния здоровья, эмоционального ощущения конкретного клиента.

Во время занятий не стремитесь сразу покорить свое тело, управлять сознанием или дыханием – постепенно исследуйте их, постоянно советуйтесь с тренером.

Регулярная йога в Беляево (расписание следует соблюдать точно!) изменит полностью ваш организм, начиная с изменения тела.

На курсе вы получите:

• Что позволяет занимающимся посещать занятия на протяжении многих лет.
• Как не расплачиваться своим здоровьем за незнание тренера об отсроченных эффектах йогических упражнений.
• Какие упражнения в каких случаях будут полезны каждому конкретному занимающемуся, а какие – вредны.
• Если Вы начинающий тренер, то снимется страх перед преподаванием и появится уверенность в своём преподавательском мастерстве.
• Как создавать упражнения или их модернизировать для решения конкретных задач человека.
• Как оздоравливать и восстанавливать суставы.
• Всё о том, как расслаблять и восстанавливать организм человека.
• Выполнить профилактику и лечение:

— варикозного расширения вен; — опущения внутренних органов; — повышенного и пониженного артериального давления; — вегетососудистых дистоний; — остеохондроза позвоночника; — различных нарушений кровообращения; — психосоматических нарушений; — нарушения сна; — нарушения желудочно-кишечного тракта.

• Снять негативные последствия стресса.
• Научиться снимать спазмы и укреплять мышечный корсет.
• Как подбирать упражнения с учётом психофизических особенностей занимающихся.
• Как влиять на желания занимающихся посещать занятия.
• Как не навредить своим занимающимся.
• Как предупреждать прекращения занятий занимающимися и повышать качество занятий при помощи получения обратной связи.
• Как выстраивать последовательность поз для достижения максимального эффекта упражнений.

На курсе будет разобраны темы:

• Как учитывать доши при индивидуализации упражнений;
• Антиортостатические позы йоги;
• Методика освоения растягивающих упражнений;
• Применение техник йоги для терапии болезней цивилизации (хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, вегетососудистые дистонии разных типов);
• Анатомия и физиология поз йоги. Моторные висцеральные влияния асан;
• Понятия групповой динамики;
• Методы индивидуализации преподавания в группе;
• Создание стабильной долгосрочной группы.

Перинатальная психология.

Преподаватель — Филиппова Галина Григорьевна — ректор Института перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, доктор психологических наук, профессор, основатель отечественной психологии материнства, один из основоположников и ведущий специалист в области современной перинатальной психологии, психологии родительства и психологии репродуктивной сферы.

1. Формирование в раннем онтогенезе (пре- и перинатальный период, послеродовый период, новорожденность, первый год жизни)

   • основ психического и физического здоровья,
   • базовых личностных образований,
   • стрессоустойчивости и стратегий реагирования в трудных жизненных ситуациях

2. Диадический подход. Общая схема диадических отношений.

3. Влияние состояния матери на физическое и психическое здоровье ребенка

   • в пренатальном,
   • перинатальном,
   • раннем постнатальном периодах

4. Психология и психофизиология репродуктивной сферы

• Половая и родительская части репродуктивной сферы;
• Половая и родительская доминанта у женщин и мужчин;
• Взаимосвязь физиологической, телесной и психической составляющих репродуктивной сферы;
• Эволюционные основы и культурно-исторические особенности репродуктивной сферы у женщин и мужчин;

• Этапы реализации репродуктивной функции ребенка, их связь с развитием ребенка до и после рождения:

• особенности течения беременности,
• родов
• послеродового периода
• первого года жизни ребенка.

Аюрведа и беременность

Преподаватели:

Бакшеева Юлия Александровна, физиолог, консультант по Аюрведе и вопросам женского здоровья и материнства, специалист команды «Сибирская Ассоциация Аюрведической Медицины», руководитель проекта «Профессиональная аюрведическая линия Жива», Eva-Vi.ru.

Загоруйко Румяна Алексеевна — врач-реабилитолог, остеопат, руководитель проекта и , специалист по аюрведе и китайской медицине.

1. Аюрведа – «наука о жизни».

2. Понятие индивидуальной аюрведической конституции.

3. Физиологические особенности организма, связанные с репродуктивным функциями.

4. Патологии женщин, мешающие зачатию и вскармливанию:

   • болезни репродуктивной системы,
   • нарушение образование грудного молока.

5. Нарушения менструального цикла как проявление системных нарушений репродуктивной системы.

6. Аюрведический подход в лечении следующих заболеваний:

   • синдром поликистозных яичников;
   • эндометриоз;
   • полипы матки;
   • миомы
   • раннее истощение функции яичников.

7. Подготовка к зачатию.

   • Подбор благоприятного времени.
   • Зачатие ребенка определенного пола.

Беременность.

• Рекомендации по образу жизни (питание, режим дня, двигательная активность, ароматерапия, коррекция патологических состояний, уход за собой).
• Особенности течения беременности по месяцам
• Беременность с точки зрения ребенка.

История и философия йоги, строение тонкого тела человека.

Преподаватель:

Метснийн Дарья Рейновна, специалист по философии йоги, сертифицированная выпускница института DevSanskrityVishvaVidyalaya (Харидвар, Индия) по специальности «Йога и альтернативная терапия».

1. Истоки йоги.

   От Индской цивилизации до Классического периода. Ведизм и Шраманизм.

2. Индийская философия

   Классические Даршаны, Санкхья.

3. Йога-сутры Патанджали

4. Различные направления йоги

5. Тантра и хатха-йога – история развития и влияние.

6. Йога современность.

7. Йогическое тело

Пение колыбельных

Преподаватель:

Ермолина Татьяна — музыкальный педагог, композитор, руководитель Музыкальной Секции Ассоциации Монтессори — педагогов России.

1. Философский и этнопедагогический контесты колыбельных.
2. Важность владения голосом для будущей матери
3. Пробуждение осознания своего голоса — дыхательные упражнения, речевая интонационная практика на основе бытовых этюдов.
4. Тренаж 1- «Имитации голосов птиц, животных, разных звуков природы»
5. Тренаж 2 — » Образ- движение- звук»
6. Тренаж 3 — «Речевое многоголосие на имена»
7. Групповая работа на заданную тему. Вокально-речевые миниатюры.
8. Вокальная контактная импровизация. Работа в парах
9. Разбор ряда колыбельных песен: смыслы и символы, базовый ритм, интонационно-ладовая основа, здоровьеформирующие ресурсы.
10. Создание и освоение колыбельной песни.

С 3 по 9 августа

понедельник | 3 августа 2020 года

вторник | 4 августа 2020 года

среда | 5 августа 2020 года

четверг | 6 августа 2020 года

пятница | 7 августа 2020 года

Программа курса.

Курс составлен из различных методических классов:

• Идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания (4 часа);
• Биомеханика наклонов (4 часа);
• Биомеханика упоров (4 часа);
• Биомеханика работы позвоночника (4 часа);
• Биомеханика работы тазобедренного сустава (4 часа);
• Понятия ресурсных тренировок. Как сократить износ во время практики хатха-йоги (4 часа);
• Суставные гимнастики (сукшма вьяямы), средство разминки и оздоровления суставов (4 часа);
• Техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования вегетативных процессов в организме (4 часа);
• Стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника (4 часа);
• Типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания (4 часа);
• Техники релаксации в йоге, шавасана, анапана, пранаяма, принцип постизометрической релаксации (4 часа);
• Экология преподавания (4 часа);
• Подробный анализ рисков выполнения поз йоги (4 часа);
• Психология преподавания (4 часа).

Практика построения поз:

• Отстройки безопасности (4 часа);
• Отстройки эффективности (4 часа);
• Управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА (8 часов);
• Дозирование нагрузок в позах (8 часов).

Супервизирование:

• «Тичинг» класс: (40 часов).

Классы мастерства:

• Индивидуализация преподавания (20 часов);
• Построение комплексов (10 часов);
• Коммуникация и ведение группы (12 часов);
• Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем (8 часов).

Интервизия:

Проводиться дополнительно у работающих инструкторов системы.

Дискуссионный класс: (30 часов).

• Подготовка к экзаменам:
• Разбор реальных случаев в преподавательской практике.

Описание организации

«Центр йоги Agapkin Yoga Station на метро Беляево» находится в Москве по адресу улица Миклухо-Маклая, 34, 1 этаж. Заведение находится в районе «Коньково». Сюда можно добраться собственным автомобилем, координаты для поиска на карте 55.6393, 37.5329. Также возможно доехать на метро (ближайшая станция «Беляево»), от которого до «Центр йоги Agapkin Yoga Station на метро Беляево» всего 500 метров. Заведение оценил 1 посетитель, оставив свои отзывы. На их основе сформирован рейтинг, составляющий 5. Предварительно оценить обстановку можно по 17 фотографиям. Это заведение входит в 1 категорию. Получить больше информации можно, воспользовавшись телефоном, сайтом.
У Центр йоги Agapkin Yoga Station на метро Беляево адрес и телефон или часы работы компании указаны с ошибкой? Напишите нам!

Релевантные новости

• Древнее святилище Ямала оказалось самым северным центром железообработки
  Археологический памятник Усть-Полуй в Ямало-Ненецком автономном округе является самым северным в Евразии древним центром

  железообработки. Таковы итоги исследования объекта Научного
  центра
  изучения Арктики, сообщает ТАСС. «На сегодняшний день Усть-Полуй оказался одним из наиболее древних северных пунктов железообработки в целом по Евразии, это достаточно…

• 69-я параллель

Люди

23 мая 2020, 21:25

30 апреля 2020, 16:10

25 мая 2020, 18:51