Биджа мантры для чакр — целительные звуки для каждой чакры

Коротко о семи энергетических центрах

В индуизме, буддизме, в современных оккультных системах и в аюрведе встречается такое понятие, как чакры. Это энергетические центры, по которым протекает жизненная энергия — прана.

Система чакр насчитывает 7 таких центров:

У каждого центра есть своя сфера влияния, цвет и мантра, которые в полной мере позволяют раскрыть его потенциал. Кроме того, существуют асаны для каждого энергетического канала. То есть во время медитации для каждой чакры необходимо принимать соответствующую позу.

Что такое чакры

Чакра (санскр. चक्र, cakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск», «мандала) в духовных практиках индуизма — центры силы и сознания, расположенные во внутреннем (тонком) теле человека.

Википедия

В индуизме и в буддизме, где так же используется это понятие, система чакр насчитывает семь энергетических центров в тонком теле человека. У каждого из них есть свой цвет, сфера влияния, звук и элемент.
Чакры необходимо раскрывать, очищать и наполнять энергией. Для этого используются различные медитации и праноямы (дыхательные практики). Самые известные медитации не обходятся без специальных мантр на каждый из семи центров энергии.

Чаще всего используются биджма-мантры — простые односложные тексты без особого смысла. Читаются они сверху вниз: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Звуки мантры для каждой чакры

Как уже говорилось ранее, у каждого энергетического центра есть свой звук. Он гармонизирует чакру. Мантра раскрывает его, словно бутон, превращая в чудесный цветок.

Для каждой зоны следует использовать такие звуки:

1. Муладхара — ЛАМ.
2. Свадхистана — ВАМ.
3. Манипура — РА.
4. Анахата — ЯАМ.
5. Вишудха — ХАМ.
6. Аджна — ОМ.
7. Сахасрара — АУМ.

Раскрытие каждого канала будет происходить постепенно. Не следует ожидать быстрого эффекта. Кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения сразу на все зоны.

Основные правила медитации и пения

Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.

Особенно важна подготовка перед медитацией.

1. Лучше всего медитировать после пробуждения.
2. За 2-3 часа до пения мантр нельзя принимать пищу.
3. Важно исключить внешние раздражители. Отключите звук на мобильном устройстве и постарайтесь принять удобную позу. Ничего не должно вам мешать. Одежда должна быть свободной, а обстановка — комфортной.
4. Желательно, чтобы на момент медитации вы находились в полном одиночестве. Если это невозможно, попросите, чтобы вас некоторое время не беспокоили.

Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.

Мантры для открытия чакр

Для каждого энергетического центра есть свой особый звук.

Но существуют и мантры, которые подходят для открытия чакр.

1. Муладхара — БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ.
2. Свадхистана — ВАМ КШАМ ШАМ САМ.
3. Манипура — РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ.
4. Анахата — ЯАМ КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ. ТХАМ.
5. Вишудха — АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ.
6. Аджна — Основная мантра: ХА ТХА ОМ.
7. Сахасрара — ОМ АУМ АУМ ОМ.

Кроме того, некоторые звуки и мантры подходят ко всем энергетическим центрам. Например, звук «ОМ». Несмотря на то что он используется для аджны, его можно применять и для других зон. Мантра «ОМ» считается прародительницей всех мантр. Она символизирует триединство богов Шивы, Вишну и Брахны и может быть использована для открытия всех чакр.

Муладхара — корневая чакра

Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения. Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана. Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М».

Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.

Активация анахаты через активные точки

Сердечной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация 4 чакры.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.

После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.

Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.

Сакральный, мистический символ или янтра для анахата чакры — это круг, внутри которого два треугольника. Один направлен вершиной вверх, другой — вершиной вниз.

В янтре заключен смысл единства противоположностей и двойственности природы человека.

Чтобы человек успешно продвигался по пути духовного развития, он должен преодолеть эту двойственности. А именно принять сосуществование внутри себя:

• положительных и отрицательных качеств характера;
• мужского и женского начала;
• творческого и рационального мышления.

Медитация на янтру

Примите любую позу для медитации. Расположите рисунок янтры перед собой таким образом, чтобы хорошо его видеть. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно.

Подумайте о значении двух перекрывающих друг друга треугольников. Они вместе составляют Звезду Давида. Этот символ известен в иудаизме, исламе и христианстве.

Индуисты же видят в нем слияние линга (мужская сила) и йони (женская сила, плодовитость). Вместе они составляют единство противоположностей.

Подумайте про сочетание в вашем характере мужского и женского. Оба этих полюса содержатся в каждом из нас, будь то мужчина или женщина.

Еще один важный аспект — это уравновешивание жизни земной и духовной. Излишний материализм будет препятствовать продвижению по духовному пути, а чрезмерное увлечение высокими материями способно увести далеко от реальности.

Сердечная чакра не случайно считается центром равновесия. Она находится посередине между тремя нижними чакрами и тремя верхними. Анахата является связующим мостом между ними.

Размышляйте на означенные темы, глядя на янтру. Вас могут посетить неожиданные мысли, которые помогут на пути духовного развития. По окончании медитации посидите еще немного, дышите медленно и ритмично. Регулярная работа с янтрой помогает в раскрытии анахата чакры.

Анахата – это четвертая чакра, соединяющие три верхние и три нижние, располагается в середине груди и, таким образом, представляет собой сердечный центр всей чакровой системы человека.

Она объединяет физическое и духовное, низшее и высшее, являясь поворотным пунктом между жизнью, посвященной удовлетворению земных потребностей, и божественной бесконечностью сознания. Она управляет функциями сердца, кровеносной и дыхательной систем, кожными покровами и кистями рук.

Люди с открытой четвертой чакрой позволяют себе быть тем, кто они есть, а не пытаются соответствовать чужим ожиданиям. Развитая анахата дает человеку состояние безусловной любви, веры, сострадания, духовности и гармонии.

Когда анахата функционирует правильно, мы:

• легко идем на контакт и не испытываем проблем в общении;
• легко выражаем свои эмоции и чувства;
• созерцаем и любим природу;
• принимаем и любим себя;
• верны своему партнеру.

Священная истина, которая познается через открытую четвертую чакру – это принятие другого таким, какой он есть, не пытаясь изменить его.

Каждая чакра иногда выходит из равновесия. Эти блокировки могут быть незначительными или серьезными, но они всегда будут приводить вас к физическому, психическому и эмоциональному дисбалансу.

Показатели нарушения функционирования анахаты включают следующее:

• беспокойство, депрессия;
• трудности в доверии миру и людям;
• нетерпение и раздражительность;
• нелюбовь к себе;
• непринятие себя и других;
• иллюзорное восприятие мира;
• отсутствие радости в жизни;
• постоянное чувство вины и стыда;
• жертвенность и желание угодить.

В физическом плане блоки чакры могут проявляться такими симптомами:

• бессонница;
• повышенное артериальное давление;
• снижение иммунитета;
• болезни грудной клетки, легких, верхней части спины, кистей рук и кожного покрова;
• сутулая спина и искривленный позвоночник в верхнем отделе.

Мы не можем знать наверняка, что именно становится причиной блокировки чакры сердца. Но исцеление и не требует этого понимания.

Это формирует состояние тревоги и душевной боли, ощущение кома в горле. Чем больше негативных эмоций, тем больше блокируется чакра.

Предлагаем ознакомиться Чудодейственная 100-слоговая мантра Ваджрасаттвы

Считается, что сердечная чакра состоит из двенадцати зеленых лепестков, на каждом из которых написана буква санскрита, символизирующая отрицательные качества, блокирующее работу чакры.

Чем больше в нас отрицательных состояний и черт, тем хуже работает анахата:

• ложь и похотливость;
• сожаление и лень;
• нетерпимость и равнодушие;
• некомпетентность и агрессивность;
• дискриминация и высокомерие;
• иллюзия восприятия себя и других и нерешительность.

Исцеление сердечной чакры начинается с изменения отношения к окружающему миру. Важно быть благодарным за все, что происходит с вами, перестать концентрироваться на том, что не нравится, а искать во всем хорошее.

Мантры для чакр — биджа: активация и развитие звуками

Каждое утро многие из нас выполняют уже привычный ритуал – пьют кофе, соки, принимают таблетки с витаминами с целью настроя своего физического тела на предстоящие трудовые свершения. Но не физическое тело нужно настраивать, а сознание, которое лучше справится с любыми сложностями – об этом утверждают некоторые исследователи. Американские ученые, которые вели наблюдение за людьми, регулярно занимающимися медитативными техниками, заметили, что они реже подвержены заболеваниям, нежели все остальные. Тонкая настройка семи энергетических каналов, выполняемая мантрами для чакр, такими, как ЛАМ, ЯМ и иными, поможет уравновесить сознание и укрепить физическое тело, обеспечить его правильное развитие и наполнить внутренне потоком благотворной силы.

Роль биджа-мантр

Звуки для чакр

Чтение мантр для развития чакр – это наиболее эффективная техника, открывающая путь для положительного действия на жизнь индивидуума. Это особые мистические слоги, активирующие точки энергетических каналов, служащие для их открытия, контроля над состоянием чакр. Действие мантр заключается в том, что любой центр энергетики обладает собственным корневым звуком, точно расположенным посредине лотоса, его символизирующего, лепестки же издают второстепенные шумы. Система чакр включает в себя полный алфавит санскрита.

Прежде чем приступить к чтению биджа мантр для активации чакр, следует вспомнить, какому цвету соответствует каждый энергетический канал, которых семь, за что он отвечает:

1. Муладхара имеет красный оттенок. Точка расположена в районе копчика. Эта чакра обеспечивает поток живительной силы. Муладхара помогает развить такие свойства, как выживание, естественную агрессию, чувство самосохранения. Характерный звук для чакры – ЛАМ либо РАМ. Используется при медитации в асане Лотос.
2. Свадхистана, с оранжевым оттенком, находится в животе ниже пупка. Она раскрывает сексуальность, наслаждения тела, эмоции, мечты эротического плана посредством звука ВАМ. Раскрывается энергетический канал в позе кобры.
3. Манипура имеет желтый цвет, занимает место в зоне солнечного сплетения. Она помогает развить власть над собственными эмоциями и окружающими. Дарует стойкость характера, гарантирует уверенность. Активируется энергия в позе березки. Характерная звуковая формула ‒ РА.
4. Анахата характеризуется зеленым свечением, находится в сердечной области. Анахата несет ответственность за работу сердца и системы дыхания. В тонком теле контролирует такие качества, как доброта и любовь, чувство сострадания, душевную сердечную щедрость. Раскрытие происходит в позе Чакрасана. Мантра для этой сердечной чакры ‒ ЯАМ.
5. Вишудха имеет голубой тон, она расположена в горловой области. Ответственность несет за творческое самовыражение, искусство, науку. Практикуется техника в позе, именуемой «Великая Печать». Уникальный для мантры звук ‒ ХАМ.
6. Аджна – синяя точка, занимает место между бровями. Ее называют еще «третий глаз». Энергия этого центра отвечает за способность ясновидения, интуицию. Звук мантры, открывающий чакру – ОМ, медитацию выполняют, расположившись в асане Вирасана либо Матсиасана.
7. Сахасрара с фиолетовым свечением – седьмой центр. Он расположен на макушке головы. Это высшая фаза энергетического потока тонкого тела. Гармоничное ее развитие способствует раскрытию высших способностей мозга, расширению границ сознания, а также достижению Истины. При полном раскрытии этого энергетического канала можно познать нирвану. Седьмая чакра ответственна за религиозность, способности к оккультизму, связь с Высшими Силами. Для гармонизации этой чакры используется поза Лотоса с пением Биджа словосочетания АУМ.

Как открыть чакры с помощью биджа мантр?

Знаете ли вы, что особые звуковые вибрации — биджа мантры — способны открыть чакры и улучшить вашу жизнь во всех направлениях?

Чтобы открыть чакры¹, последователи тантры² и йоги используют специальные биджа³ мантры или мистические слоги — формулы.

Что такое биджа мантры?

Биджа мантры — это непереводимые односложные мантры, каждая из которых является звуковым воплощением энергии определённого типа.

Применение биджа мантр особенно распространено в тантрических традициях, где уделяется особое внимание саморазвитию и духовному совершенствованию. Существует даже отдельная самостоятельная отрасль тантрической литературы, которая называется «Мантра видья» («наука о мантрах»).

Биджа мантры — это корневые слоги чакр. Так как чакры представлены в виде лотосов, то корневой звук находится в самой сердцевине лотоса, а второстепенные звуки располагаются на лепестках этих лотосов — чакр. Весь алфавит древнего ведического языка санскрита умещается в системе чакр человека.

Каковы цвета и названия чакр?

Вначале напомним, названия и сопутствующие цвета чакр. Нумерацию будем вести, начиная с самой верхней чакры, расположенной в районе макушки:

• Сахасрара — фиолетовый;
• Аджна — синий;
• Вишутха — голубой;
• Анахата — зелёный;
• Манипура — жёлтый;
• Свадхистхана — оранжевый;
• Муладхара — красный.

Из скольких этапов состоит магическая работа с чакрами?

Работа с чакрами состоит из трех основополагающих этапов. На первом этапе, носящем подготовительный характер, произносятся мантры, чтобы очистить и открыть чакры.

Сколько раз произносить каждую биджа мантру?

Каждая биджа мантра соответствует своей чакре и произносится 8 раз. Этап начинается с произнесения мантр, соответствующих первой (макушечной) чакре. Далее мы спускаемся сверху вниз, согласно движению энергии, идущей свыше. Комплекс подготовительных мантр завершает восьмикратное произнесение дополнительной мантры Висарга-анусвара — носовое мычание.

Какие мантры используют, чтобы открыть чакры?

Короткие биджа мантры не имеют смыслового значения. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае на чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр:

• Сахасрара — АУМ;
• Аджна — ОМ;
• Вишуддха — ХАМ;
• Анахата — ЯМ;
• Манипура — РАМ;
• Свадхиштхана — ВАМ;
• Муладхара — ЛАМ.

Как открыть чакры? Техника

1. Нужно сесть со скрещенными ногами на коврик. Также можно сидеть на стуле или в удобном кресле.

2. Позвоночник должен быть прямой, помещение проветрено, полумрак, можно зажечь благовония и свечи.

3. Сделать три глубоких вдоха-выдоха, чтобы войти в расслабленное состояние.

4. Закрыть глаза и сосредоточится на высшей точки своей макушки, на Сахасраре чакре, и вообразить, что данная область охвачена ярким фиолетовым сиянием.

5. Мысленно 8 раз произнести биджа мантру АУМ.

6. После этого перевести внутреннее внимание на область межбровья, вообразить синий цвет. Сосредоточиться на третьем глазе, Аджне чакре, и 8 раз произнести мантру ОМ.

7. Затем перевести внимание на область горловой впадины или щитовидной железы, Вишуддхе чакре. Представить, что эта область охвачена приятным голубым сиянием. При этом 8 раз мысленно повторить биджа мантру ХАМ.

8. Затем опустить свое внимание ниже, на область Анахаты чакры или сердечного центра, и 8 раз мысленно произнести биджа мантру ЯМ, при этом визуализируя умиротворяющее зеленое свечение.

9. И снова опустить свое внимание ниже, в область на два пальца выше пупка. Здесь находится Манипура чакра. Концентрируясь на данной области, произнести 8 раз биджа мантру РАМ и визуализировать ярко желтое сияние.

10. После этого перевести внимание еще ниже и сосредоточиться на области паха или лобковой области. Здесь находится Свадхиштхана чакра. Удерживая внимание на этой области, 8 раз мысленно произнести биджа мантру ВАМ и визуализировать оранжевое сияние.

11. И на завершающем этапе сконцентрироваться на области копчика, промежности или влагалища. В этой области нужно повторять мантру ЛАМ, вместе с визуализацией красного свечения.

Когда вы проделаете полный цикл этой медитации, вы можете идти в обратном направлении, запуская прямо противоположный процесс восхождения энергии от низших центров к высшим.

Как использовать данную медитацию?

Если вы хотите поднять свою энергию к высшим центрам, необходимо использовать восходящую медитацию энергии. А если вы хотите заземлиться и перейти к более грубым энергиям, то используйте нисходящую медитацию.

ОМ!

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Тантра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных главным образом в буддизме, бон и индуизме, использующих особые тайные практики и инициации, которые ведут к освобождению и духовному развитию, и считающих данные методы наиболее эффективными (Википедия).

Больше о тантре можно узнать здесь>>>

³ Биджа или Биджа-мантра — термин в индуизме, буддизме, сикхизме (Википедия).

Категории: Чакры

Метки: значение чакр, мантры, раскрытие чакр

Подготовка

Процесс активизации энергетических центров состоит из нескольких этапов. Первым делом нужно подготовиться к мероприятию чтения мантры:

• отключите звуковые устройства (телефоны, гаджеты);
• тело держите ровно, спину – вертикально;
• займите комфортную позицию;
• прислушайтесь к своим ощущениям, должно возникать тепло и присутствовать спокойствие;
• обязательно требуется расслабиться посредством глубоких вдохов;
• тренировки лучше проводить утром, когда на горизонте появляются первые солнечные лучи;
• ничего не кушайте перед занятием, это позволит организму не отвлекаться на физические процессы, связанные с перевариванием пищи.

На этой ступени необходимо запустить механизм открытия, очистки и подготовки энергетического центра через произношение словосочетания. Каждую мантру следует произнести семь либо восемь раз. Первую мантру нужно произносить тихо, затем постепенно повышайте уровень звука. Старайтесь усиливать по телу звуковые вибрации, концентрируясь на сердцебиении, действуя в ритме с сокращениями сердца. Можно слушать аудиозаписи мантр, хотя самостоятельное воспроизведение значительно глубже проникнет внутрь тела, обеспечит более мощные вибрации положительной энергии.

Чакра Анахата

Расположение: в центре тела, параллельно сердцу. Цвет: зеленый. Символ: круг с двенадцатью лепестками лотоса, внутри которого сосредоточена шестиконечная звезда, в центре которой написан звук «ям». Внутренний аспект чакры: любовь. Энергия: гармония Органы тела: сердце, легкие, система кровообращения, иммунная система, кожа, кисти рук. Заболевания из-за неправильной работы чакры: повышенное давление, сердечные приступы, боли в сердце, бессонница, респираторные заболевания, напряженность, гнев, недовольство жизнью, усталость. Камни и кристаллы: авантюрин, гагат, диоптаз, изумруд, малахит, розовый кварц, родонит, хризоколла, хризопраз.

С санскрита название чакры «Анахата» имеет такое значение: «вечно звучащий барабан». Чакра Анахата находится в центре груди человеческого тела, соединяя верхние и нижние чакры между собой, являясь центром системы организма. Верхние три чакры отвечают за эмоции, умственное развитие, духовную деятельность, нижние работают с физическим началом.

Анахата – это центр любви, верности, заботы о других, сострадания, способности исцелять. Благодаря работе чакры человек может подстраиваться под других людей, соприкасаясь с ними и позволяя им соприкасаться с самим собой на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.

Анахата

Умея устанавливать контакт с себе подобными, мы подключаемся через них ко всей Вселенной, прикасаемся к Божественной силе. Анахата чакра позволяет человеку увидеть всю красоту природы и ее гармонию, к которой мы стремимся на протяжении всей жизни. Именно это стремление заставляет нас чувствовать гармонию хоть в чем-нибудь, например, в разных видах искусства, что влияет на раскрытие сердца и освобождение эмоций.

Сердечная чакра существует для того, чтобы мы любили и стремились к любви. Только благодаря ее сигналам мы учимся отдавать и принимать любовь, дарить тепло и бескорыстные эмоции, лишенные эгоизма. Анахата порождает желание объединения с партнером, как на физическом, так и духовном уровнях.

Если сердечная чакра у человека открыта, то он умиротворен, доволен жизнью, уравновешен. Прикрытая или закрытая чакра вызывает у человека чувство опасности, он боится остаться один и потерять любовь, не доверяет партнеру.

Методы очистки Анахата-чакры

Если вы хотите справиться со своими проблемами и почувствовать радость бытия, вам следует попробовать практику Сахаджа Йоги. Этого можно достичь при помощи пробуждения Кундалини, поднимающейся по центральному каналу и балансирующей все чакры и каналы человеческого тела.

Первым шагом к энергетическому балансу является получение самореализации, которая пробуждает Кундалини. После этого начинаются процессы очищения и самопознания, работающие через медитацию и прочие практики.

Рекомендации для Анахаты

• Прочтите мантру Шри Дурга Мата или Шри Джагадамба.
• Скажите: «Шри Матаджи, прошу тебя сделать меня бесстрашным человеком». В процессе практики просите» «Мать, приди в мое сердце».
• Теперь начните читать молитву Матери.
• Дышите медленно и глубоко некоторое время, расслабляясь и уменьшая частоту дыхания.
• 12 раз скажите про себя, задержав вдох, «Джагадамба», после чего выдохните.
• Положите правую руку в виде сжатого кулака на Анахату и 12 раз пропойте «Джагадамба-а-а-а». на последнем слоге стукайте себя кулаком в грудь. После снова произнесите молитву Матери.
• Произведите очистку чакры свечой.
• Проведите пуджу Шри Дурге.
• Прочтите «Деви Махатмья».
• Теперь обратитесь к 22-му псалму из Библии, который надо говорить наизусть.
• Если у вас имеется страх, перенесите его на бумагу при помощи ручки и сожгите листок.
• Не думайте о себе особенно, не возвышайте себя над другими, будьте смиренны и послушны.
• Относитесь к детям с любовью, не сердитесь на кого-то, не бейте никого.
• Не стоит лечить людей, таким образом, вы можете получить бхутов.
• Не стоит принимать контрастные ванны и души. Носите нижнее белье в обязательном порядке, мужчинам также нужна майка.

Формулы самовнушения

1. Для Муладхара: «Я быстро разжигаю Муладхара, оставаясь активным. Стремлюсь достичь физического совершенства». Постоянно повторяя формулу мантры, визуализируйте, как красный шар устремляется в зону промежности.
2. Свадхистана: «Я разжигаю Свадхистану, обеспечивая наполнение своей жизни успехом». Представляйте, как окрашенный в цвет чакры шар продвигается к низу живота.
3. Манипура: «Я раскрываю Манипуру, мой дух крепнет. Я сильный». Цветной шар направляйте к солнечному сплетению и закрепляйте его там.
4. Анахата: «Я раскручиваю Анахату, произнося ЯМ. Она открывает мне истину, дает знания. Я ищу радость, которая окутывает сердце». Энергетический поток расположите между своими лопатками, закрепите его.
5. Вишудха: «Я разжигаю Вишудхи. С ней я развиваюсь, совершенствуюсь. Раскрывается мой творческий потенциал». Визуально шар продвигайте к горлу, закрепляя его в шее.
6. Аджна: «Я активизирую Аджна. Она позволяет понять тайные знания. Ее информацию я принимаю с благодарностью». Шар продвигайте в зону между бровями – это обеспечит жжение в этой области.
7. Сахасрара: «Я стремлюсь разжечь Сахасрара. Теперь я открыт Космосу и Божественной энергии». Огненный шар направьте к родничку на темени. Там сразу появится ощущение тепла.

Необязательно наизусть заучивать слова аутотренинга мантры. Каждый самостоятельно находит точную формулировку, позволяющую общаться с энергетическими центрами.

Медитация

Очищение чакр – процесс, требующий уединения и умения полностью концентрироваться на звуках, цветах и поведении собственного тела. Для этого может потребоваться определенная практика. Но получаемый результат от раскрытия и очищения энергетических вихрей стоит потраченных усилий.

Подготовка

Перед тем как приступать к очищающей медитации, стоит подготовить место. Медитировать лучше всего в хорошо проветренном помещении, воскурив благовония.

Для этого лучше всего использовать:

1. сандал;
2. ладан.

Также стоит позаботиться о том, чтобы у медитирующего была возможность как минимум час оставаться в состоянии уединения. Это важный аспект.

Удобное положение не менее важно, чем атмосфера. Рекомендуется принять позу лотоса либо же лечь на подстилке или особом коврике, используемом для духовных практик.

Как проводится

Наиболее удачным временем для первой и всех последующих медитаций является рассвет. Однако при отсутствии такой возможности применять очищающую медитацию можно в любое удобное для практика время.

После этого можно приступать к медитации.

Этап первый

Сперва проводится восьмикратное повторение сакральных звуков для всех чакр, начиная с Сахасрары. Каждый раз стоит визуализировать точку правильной формы, окрашенную в нужный цвет в месте ее расположения. Если с этим возникают проблемы, можно созерцать мандалы, которые упрощают концентрацию. Во время очищения энергетического вихря можно представить себе, как он избавляется от негатива.

Этап второй

После этого стоит закрепить полученный результат. Закрепляется эффект посредством семикратного повторения текста мантры великого знания, которая также известна как Ваджра Гаятри. Она позволяет обрести гармонию и направляет разум, дух и тело практика на правильный путь.

Этап третий

Во время медитации важно слушать свое тело. Если в конкретном месте возникают неприятные ощущения, стоит проработать этот энергетический узел отдельно от остальных. Если же тело переполняют приятные чувства, а разум обретает спокойствие и гармонию, то все происходит правильно. Сильные боли или навязчивое чувство тревоги говорит о том, что практику лучше прекратить и повторить позже, поработав с другими мантрами.

По окончании практики не стоит моментально приниматься за повседневные дела. Положение тела стоит сохранить на какое-то время без изменений. Нужно дать возможность выровняться дыханию и сердечному ритму. Только тогда можно спокойно вставать и приниматься за привычную деятельность.