В чем суть Карма йоги и какой результат можно получить при ее регулярной практике?

Все живое на земле находится в постоянном движении и развитии. Нет ни одного живого организма, который существовал бы статично. Также и человек, за свою жизнь совершает бесконечное количество действий, которые порождают энергетические импульсы. В зависимости от характера действий людей, поступки принято разделять на плохие или хорошие, которые в свою очередь влекут за собой положительные или негативные кармические реакции. Для того чтобы улучшить свою карму, необходимо изменить характер своих поступков и их энергетический посыл.

Практика Карма-йоги

Учение основано на 3 основных принципах:

1. Работать нужно для действия, а не получения результатов. Необходимо научиться максимально ровно, возможно даже безразлично, относиться к успехам, неудачам.
2. Необходимо выполнять работу старательно, но без излишнего усердия.
3. Успешно закончив работу, следует забыть о конечных результатах, принимая факт, что работа сделана при помощи Всевышнего.

Соблюдение данных принципов позволяет постепенно улучшить Карму, что неизбежно приводит к качественному улучшению жизни.

Позитивные сдвиги в Карме происходят только, если последователь учения оказывает бескорыстную помощь окружающим людям, отказываясь от личных благ, благодарности. Помощь должна способствовать улучшению жизни окружающих людей, их духовному росту и развитию, таким образом, делая счастливее. Это может быть помощь материального (деньги, услуги, одежда), духовного плана (советы, наставления на правильные убеждения, мысли).

Важно, чтобы помощь была бескорыстной. Оказание услуг людям, которое тешит самолюбие, придает излишнюю самоуверенность — бесполезно для улучшения Кармы. Такую помощь нельзя назвать бескорыстной. Даже если Вы ничего не получили взамен, нельзя привязываться к мысли об оказанной пользе.

Карма йога учит воспринимать помощь другим, как должное. Помощь другим нельзя назвать хорошим или плохим действием, это просто нужно выполнять. На первый взгляд — странная логика, но такой подход позволяет привыкнуть помогать другим, забывая о результатах. Вы помогаете, поскольку должны это делать, это ваше предназначение. Других вариантов нет. Чем дольше Вы будете придерживаться такого вектора, бескорыстно помогая другим, не привязываясь к результатам помощи — тем быстрее распутаете клубок Кармы.

Откуда возникла йога

Йога — это путь саморазвития, основанный на самой древней истории человечества. Возникла в Индии и сформировалась во время зарождения цивилизации. Самое древнее свидетельство присутствия йоги как фигуры в асанах, относится к 5 тысячам лет до нашей эры. Система йоги вместе с ее философией полностью сформировалась в III веке нашей эры. Примерно в это же время родились самые важные и старейшие известные из трактатов: Йогасутра. Его приписывают великому мастеру по имени Патанджали.

Этот текст наиболее известен на Западе и оказывает наибольшее влияние на практикующих сегодня. Сообщение о йоге сохранилось и по сей день в Индии, что делает ее одной из старейших передаваемых традиций в истории человечества. В начале двадцатого века началось распространение йоги с Дальнего Востока на Запад и она очень популярна во всем мире.

Как научиться помогать окружающим?

Многие ошибочно полагают, что практиковать эту разновидность учения просто, ведь в отличие от классической йоги, учение не подразумевает развития в физическом плане. Начинающие последователей может шокировать факт, что упражнений карма йоги не существует. Задача учения — донести мысль о правильном построении жизненного пути. Попытки следовать этому жизненному пути являются тренировкой. Чтобы объяснить суть идеи — приведём пример.

В Индии есть специальные монастыри — Ашрамы. Если провести параллели с Буддизмом, Ашран — аналог Буддистских монастырей, где монахи обучают последователей. Если захотите отправиться в храм, и попросите обучить Карма йоге — помощь будет оказана. Первым заданием станет почистить огромное количество овощей. Если согласитесь, выполните просьбу и пойдете сообщать о готовом результате, вместо благодарности получите новое задание — помыть общественный туалет. Если выполните — получите новую работу. Конца списку заданий нет. Наверное, учитывая основную идею учения, вы поняли суть учения. Если человек отказывается от очередного задания, с ним прощаются. Духовные наставники, таким образом, проверяют способность выполнять просьбу, без ожидания похвалы.

Работа и счастье

Стоит заговорить о работе для удовольствия Бога, как кто-то тут же подумает: «Самопожертвование!» Это правда. Вам придётся чем-то пожертвовать. Но вы, возможно, также подумаете: «Я буду несчастлив, работая для Бога. Я не хочу работать на кого-то другого. Я хочу работать только для себя». Это называется «зависть к Богу». Такой человек — как служащий, который работает под руководством своего начальника и постоянно думает: «Я не хочу работать для него. Как бы мне хотелось занять его место. Ненавижу этого парня». Он думает, что, получив место своего начальника, будет счастлив. Он просто не хочет работать ни для кого.

Подобным образом, услышав о карма-йоге, или служении Богу, люди по ошибке могут заключить, что будут несчастны, работая для Бога, — что это большая жертва и вообще облом. Они думают, что наслаждаются, работая для себя.

В действительности же большинство людей несчастны, работая для себя. Другими словами, целый день, целый месяц, на протяжении многих лет их настроение ниже среднего, и они знают об этом. Они постоянно жалуются на свою жизнь: «Боже, как мне это надоело». Вставать утром на работу — такой облом. Будильник звенит, и они бьют по нему или бросают в другой угол комнаты. Или целый день смотрят на часы, думая: «Когда уже я смогу пойти домой? Когда рабочий день закончится?» Для большинства людей работа — неприятность. Они несчастливы, работая для себя, — они страдают. Вот почему они пьют столько алкоголя и принимают столько транквилизаторов. Они знают, что они несчастны, но как только вы предлагаете эту альтернативу — работать для удовольствия Бога — они пытаются сделать вид, что всё не так уж плохо. Они протестуют: «Что? Отказаться от того, что я имею? Но я не хочу отказываться. Всё хорошо. Всё замечательно. Мне нравится работать для себя». Они несчастны, работая для себя, но боятся, что, служа Богу, будут ещё несчастнее.

Роль бхакти в карма-йоге

Для карма-йоги термин «бхакти» — конечная цель, которую необходимо достичь. Это своеобразный аналог нирваны. Бхакти — новый уровень сознания, на который выходят люди, научившиеся управлять Кармой. Это люди, отказавшиеся от мыслей о личной выгоде, отдавшие жизнь служению людям, Господу.

Любые действия у достигших бхакти происходят после осознания полезности действия для Господа, людей. Они не задумываются о выгоде. Их не волнует результат действия. В Индуизме насчитывается около 10 определений термина бхакти, но в общем смысле, достижение бхакти — максимально возможный уровень очищения Кармы, значительный шаг на пути приближения к Господу.

Основные мысли и духовные упражнения

Заключаются в следующем:

1. Даже на мгновение человек не должен быть пассивным. Пассивность не является целью йоги. Посвящение высшему сознанию и отделение от эмоций, гораздо ценнее.
2. Определенные действия, выполняемые в этом духе, являются обязательными.
3. Не должны жаждать или заботиться о результатах своих действий. Необходимо смиренно предлагать их Богу, в духе его милости и любви. Качество действий и будет мерилом вашей любви к Богу и гармонии вашего союза с космосом.
4. Не должны быть эмоционально связаны со своими действиями. Вы должны действовать не для своей выгоды, не от страха перед кем-то, а полностью отрешившись от побуждающих стимулов.
5. Люди не авторы своих действий. Это высшая сознательность работает через их.

Действия, выполняемые в духе упомянутых пяти йоговских законов, не образуют замкнутую цепь Кармы. Эффективность ваших действий зависит:

• От категории упражнений и времени, уделенного практике.
• Полное осознания и принятия их сути.
• Не зависеть от ее плодов, в начале, в ходе, в конце пути.

Многим начинающим практикам кажется, что выполнить упражнения Кармы легко и просто, они: не требует физических нагрузок; задержки дыхания; сосредоточения на чем-то конкретном. Если вы решили уехать в обитель отшельников и укрепить дух, будьте готовы заниматься определенной рутинной работой, которую надо выполнить.

В Бхагавадгита говорится, что на всякое живое создание постоянно влияют энергии материального мира: саттава (благости), тамас (невежества), раджас (страсти), выполняя практическую деятельность.

Будхи-йога, как разновидность карма-йоги

Будхи-йога — учение с основной мыслью, довольно схожей с карма-йогой. Согласно будхи-йоге, душа человека не должна рассматриваться, как наполнение его физической оболочки, тела. Душа человека — крошечная часть Вселенной, Господа.

Последователи учения отрицают возможность самостоятельного жизненного пути. Они отдают душу под контроль Создателя, позволяя ему управлять жизнью, направляя на истинный путь. Весь путь делится на 4 этапа:

1. Выход души человека из тела, разделение души на две половины — нижнюю и верхнюю. Первая отвечает за поддержание связи с телом, а вторая — приближает к Создателю.
2. Осознание себя, как мелкой частицы Вселенной. Человек олицетворяет себя, как шестеренку в огромном вселенском механизме. В масштабах механизма, одна шестеренка не несет абсолютно никакой значимости, но ее работа влияет на работу соседних механизмов.
3. Развитие верхней половины, приближающее душу ко Вселенной. Достигается путём долгих изнурительных медитаций и тренировок, но положительный результат значительно приближает душу к Создателю.
4. Итог учения — стремление души к Богу.

Что является идеалом Кармы

Идеей философии Веданты является убеждение, что одна и та же цель может быть достигнута по-разному. Это путь действия, любви, психологических знаний и познания. Но следует помнить, что эти деления не слишком строгие, что пути не являются взаимоисключающими, а иногда даже бывают слиянием и дополнением друг друга. Даем им название в соответствии с преобладающей в них деятельностью. Не стоит думать, что есть люди, представители только одного пути:

• служащие;
• любящие и праздные;
• научные деятели, посвятившие себя знаниям.

Эти действия объединены во многих аспектах, и все пути на более поздних этапах объединяются. Все религии и методы йоги ведут к одной и той же цели. Эта цель — свобода и освобождение.

Все от атома до человека, так или иначе хочет свободы, все от частичек материи, молекул, до наивысшего на земле существования – души человека. Вся Вселенная ведет борьбу за свободу.

Учения карма йоги о работе

Пример с посещением Ашрамов для обучения карма йоге совсем не говорит о том, что для очищения кармы обязательно заниматься тяжелым физическим трудом. Карма йога не осуждает даже тех, кто не имеет работы вообще. Даже не работающий человек в день совершает сотни различных действий.

В карма йоге важно другое — переосмысление отношения к работе. Работать нужно старательно, но нельзя с головой погружаться в работу, не оставляя времени на физический и духовный отдых, саморазвитие, духовные развлечения. Правда, найти такой баланс довольно тяжело, люди практикующие учение долгое время, успешно справляются.

Также важно сразу же забывать о результатах работы, ровно в то мгновение, когда она была выполнена. Равно, как нельзя останавливать мысли на том, что принесет работа. Есть отличное изречение, подходящее к этой идее индийского учения — «Найди работу, которая тебе нравится, и ты не будешь работать ни одного дня». Смысл примерно тот же. К работе нужно относиться не как к обязанностям, выполняя которые вы получите что-либо в ответ (в первую очередь речь идет о деньгах). Учение помогает в корне изменить отношение к работе, не зацикливаться на её результате, а научиться ценить сам процесс работы, находить в нем пользу. Другую пользу, не касающуюся какого-то материального заработка. Причем пользу, опять же, не для себя, ведь мы помним, что карма йога учит нас напрочь забыть о поиске пользы для себя в любых действиях. Работа здесь совершенно не является исключением.

Основные принципы

Предполагаемые результаты практики

Практическая польза от применения этой практики очевидна:

1. Получение контроля над Кармой, а значит — улучшение жизни.
2. Последователи учатся давать четкую, справедливую и адекватную оценку действий, избавленную от предрассудков и желания получить личную выгоду.
3. Польза для работы. Человек учится концентрироваться на выполнении работы, вместо постоянных мыслей об итоговых результатах, в виде получения материальных благ (денег), похвалы начальства, получения новой должности, уважения среди коллег. Мысли обо всём, кроме качественного выполнения самой работы уходят в сторону, что помогает сконцентрироваться на четком выполнении обязательств. Общая продуктивность вырастает во много раз, что позволяет выполнять больше работы за меньший временной промежуток.
4. Духовная польза. Избавление от привязки работы и помощи другим с получением выгоды оказывает благотворное влияние на общее состояние. Не нужно думать о заработке финансовых средств на содержание семьи, оплату кредитов и коммунальных услуг. Проблемы конечно не исчезают, просто изменяется отношение к ним. При увеличении продуктивности работы логичным результатом является и увеличение заработка. Деньги не имеют особенного значения, они помогают разрешить проблемы, но их заработок нельзя назвать главной самоцелью человека. Появление денег — результат измененного отношения к работе.
5. Здоровье. Хорошее физическое здоровье — результат длительной работы над Кармой, достигнутых духовных улучшений. Очищение сознания от корыстных мыслей отлично влияет на состояние здоровья. Состояние резко улучшается, уходят головные боли, мигрени, улучшается иммунитет, что повышает восприимчивость организма к болезням.

Вынуждены действовать

Большинство людей считают, что йога — это одно из двух: выполнение асан или не совершение никаких действий вообще. Верховная Личность объясняет Арджуне, что это не настоящая йога. Этот метод не обязательно приведёт к освобождению. Существуют низшие ступени аштанга-йоги, когда вы сидите и выполняете асаны. Цель этих занятий — понять, что по своей сущности вы — дух, неотъемлемая частица Бога. Но рано или поздно вы всё равно должны заняться какой-то деятельностью.

Некоторые люди занимаются трансцендентальной медитацией (ТМ). Они сидят 20-40 минут, ничего не делая. Другие занимаются практикой дзен, они также сидят и ничего не делают. Но после того как они посидели ничего не делая, они должны встать и начать что-то делать. Например, они идут на кухню, думая: «Что бы приготовить себе вкусненького на завтрак?» Эта деятельность тотчас же создаёт кармическую реакцию. Или они идут на работу. Зачем? Чтобы заработать денег на покупку вещей, которыми они будут наслаждаться. Они трудятся для себя, и поэтому создают кармическую реакцию. То, что они какое-то время «сидят в медитации», не решает проблемы — кармическая реакция по-прежнему удерживает их в колесе рождений и смертей.

Некоторые люди, более продвинутые в процессе аштанга-йоги, при помощи огня кундалини в значительной степени очищаются от прошлых кармических реакций. Но как только они начинают заниматься деятельностью, они всё больше загрязняются новыми кармическими реакциями. Такой процесс очищения не решает проблему кармы. Пока человек действует не в духе преданности, ради удовольствия Верховной Личности, а для себя, он не свободен.

Человеку нужно осознать, что по своей природе он активен и что его действия будут создавать хорошие или плохие кармические последствия. Эти последствия, или кармические реакции, заставят его снова родиться в материальном мире — на райских, адских или средних планетах, таких, как Земля. В этом нет ничего хорошего. Наш настоящий дом — в духовном мире, где нет рождения, болезней, старости и смерти.

Как только человек поймёт, что он — духовная душа, а не тело, и что по своей природе он активен, что он должен что-то делать, ему нужно начать согласовывать свою жизнь с этой реальностью и действовать в соответствии с предписаниями Верховной Личности. Так он не будет создавать кармических последствий. Он очистится от реакций на свою прошлую греховную деятельность и освободится из колеса кармы. Этот процесс называется «карма-йога».

Особенности и недостатки практики

Хоть практика и направлена на смещение акцентов с себя на людей вокруг, она предполагает резкое изменение сложившегося жизненного уклада. Такие изменения не всегда адекватно воспринимаются людьми вокруг — близкими, родными, друзьями. Ваши поступки покажутся им странными, даже глупыми и неадекватными. Есть вероятность, что они будут вас критиковать. К этому стоит быть готовым. Для многих мнение близких людей очень важно, и потеря одобрения станет тяжелым психологическим ударом. Если вы не готовы к такому развитию событий, практику стоит временно отложить и заручиться поддержкой родственников.

В данной разновидности йоги есть один тонкий момент. Крайне важно не переусердствовать с оказанием бескорыстной помощи, и не начать навязывать её людям, которые не нуждаются в помощи посторонних, добиваются всего самостоятельно. Это тонкая грань, переход которой приведет к тому, что вы будете выглядеть глупо, неуместно. Не стоит бросаться помогать людям, чтобы улучшить Карму, это противоречит учению. Мысли о том, что улучшение Кармы будут результатом выполненных действий категорически запрещены. Мысли о последствиях действий, получении полезного результата должны отсутствовать.

Вершина пути

• Помогая другим в духе Карма йоги, помните, что: ценная помощь эта та, которая происходит с умом.
• Это наука без эмоций и сострадания, чтобы помогать другим.
• Чтобы дать, надо сначала иметь.
• Помогая, посвящайте свои деяния Богу, без его помощи не сможете помочь другим.

Сострадание — это пассивный резонанс со страданием другого человека. Часто берем на себя проблемы другого человека, часто не помогая, а блокируя свое собственное развитие. Через жалость не интегрируем себя с гармонией космоса.

Состраданием помогаем другим в духе созерцания человеческих страданий. Сострадание есть мобилизирующим, активным отношением, способствующим помощи другим в свете Карма йоги. Сострадание — это очищающее, очень полезное действие для нашей внутренней эволюции.

Помогая другим расти, совершенствоваться, развиваться – это способ жизни, который можно считать вершиной Кармы. Это могут быть мысли, идеи, убеждения, не обязательно помощь материальная.

Человеку знания даны с момента рождения и часто он неосознанно становится на кармический путь развития, прислушиваясь к своему внутреннему «голосу», подсказывающему верное решение в различных жизненных ситуациях.

Это как в случае с двумя учениками, работающими на кухне. Хочется избежать этой рутинной работы, но в данный момент все равно придется ее выполнить, поэтому отключаются все мысли и сознание, а внимание сосредотачивается только на самом действии. Время пролетает быстро, а вы не чувствуете усталости и злости. Многие люди стараются удержать это чувство, но в повседневной суете быстро о нем забывают.