Исцеляющие медитации – путь к физическому и психологическому совершенству

Сложно отрицать, что состояние здоровья человека имеет огромное значение. Иногда, по разным причинам, организм дает сбой и причиной таких неприятностей нередко становится психосоматика. Как вернуть привычное состояние без медикаментов? Медитация на исцеление всего организма поможет без труда избавиться от психосоматических причин болезней и плохого самочувствия.

Исцеляющие медитации – в чем суть

Исцеляющая медитация – предельно простая методика. Ее задача – вернуть человеку гармонию. Если все выполнять грамотно, вы получите истинное наслаждение от самопознания и самосовершенствования.

Медитация для здоровья и исцеления приносит глубокий психологический и физический релакс. У вас появится непревзойденное ощущение расслабленности, эйфории. Кроме оздоровления, можно омолодить организм. При регулярной медитации вы настроите весь организм на исцеление, пробудите его жизненную энергию.

Если вы действительно хотите настроиться на гармонию, не пытайтесь о чем-то конкретном думать. Просто расслабьтесь. Мысли могут заменять друг друга. Не обязательно сразу вы почувствуете результат.

Нередко у медитирующего просыпаются неожиданные способности к творчеству. У него повышается степень осознанности. Он не только улучшает качество жизни, но и обретает ее истинный смысл.

Сколько времени проходит до полного исцеления болезни

Это зависит от следующих факторов:

• Насколько ваша болезнь имеет психосоматическую, а насколько — органическую природу. Психосоматические симптомы могут пройти даже после первого раза, при условии качественного выполнения медитации. Для органических изменений в теле понадобится какое-то время.
• Очень большую роль играет ваша вера. В этом смысле, в лучшем положении находятся менее «умные» и «незамороченные» люди, которые не сомневаются и не анализируют, как это все работает. Потому что как только вы начинает обдумывать, рано или поздно натыкаетесь на то, чего просто не знаете — и сразу закрадываются сомнения.

Если говорить о конкретном времени достижения результатов медитации на исцеление любой болезни, то это от мгновенного излечения до, возможно, нескольких лет, в зависимости от вас и вашего случая.

Примите перемены

Совет:

1. Ставьте перед собой реальные цели. Их достижение должно принести вам пользу.
2. Не пытайтесь во всем искать логику.
3. Прислушивайтесь к своему сердцу, желаниям.

Восстановление женской энергии

Мужское энергетическое поле намного сильнее, чем женское, поэтому женщинам чаще необходима медитация, чем мужчинам. Существует два упражнения восстановления женской энергии:

• Упражнение «Чаша» восстанавливает эмоциональный баланс. Во время медитации нужно представить что рядом с Вами находится красивая чаша, наполненная прозрачной водой. В чаше лежит яркий шар. Несколько минут нужно мысленно держать чашу, чтобы из нее не пролилось ни капли. Если она все же наполовину или полностью опустела, то наполните чашу чистой водой. К концу упражнения должно появиться ощущение наполненности.
• Упражнение «Любви» наполняет тело силой. Представьте, как каждая клеточка тела обновляется, светится, каждый орган хорошо работает, кожа ровная, сияющая. Мысленно рассмотрите свое тело, оно прекрасно и светится. Поблагодарите тело за хорошую службу.

Как это работает

С первых сеансов можно ощутить значительные прилив энергии. Потом можно ждать таких результатов:

1. Проходит бессонница.
2. Уходит мигрень.
3. Стабилизируется давление и ритм сердца. Кровь лучше циркулирует.
4. В организме растут показатели серотонина. Этот гормон прогонит меланхолию и плохое настроение.
5. Повышается память, внимание. Информация лучше усваивается мозгом. Растет интеллект.
6. Обретается долгожданная уверенность в своих силах.
7. Организм повысит свою устойчивость к стрессу. Снизится тревожность. Это путь к психологическому равновесию.
8. Повысится иммунитет.
9. Откроется второе дыхание. Появится ощущения прилива сил. Жизненная энергия возрастет.
10. Повысятся навыки коммуникации, благодаря чему улучшатся взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами.
11. Организм станет крепче, здоровее.

Энергетическая защита

После общения с неприятным человеком или большим количеством людей у человека часто иссякает энергия. Это упражнение способно защитить человека от энергетических вампиров, его желательно выполнять перед общением с ними.

• Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
• Представьте, что ваше тело окружает яркий свет. Его цвет можно выбрать самостоятельно.
• Вы увидите, как свет защищает Ваше тело от отрицательной энергии, направленной в Вас.
• После этого свет должен наполнить Ваше тело и распространиться по сторонам, уничтожая весь негатив по пути.
• Медитацию можно закончить, когда увидите, что вокруг Вас уже нет негативной энергии.

Важные правила

Чтобы дождаться таких потрясающих успехов, важно помнить о правилах:

1. Время медитации – от 5 минут и до часа. Подбирайте его самостоятельно. Эффект будет виднее, если вы будете дольше практиковаться. Нужно добиться оптимального соотношения времени и качества процесса.
2. Медитировать можно не только дома, но и в парке, на прогулке, даже на работе. Начинайте в самом спокойном месте, чтобы лучше сосредоточиться.
3. Обстановка вокруг должна быть максимально комфортной. Только так можно полностью расслабиться. Одежда должна быть просторной. Выбирайте удобную позу с прямым позвоночником. Не ложитесь, потому что просто заснете.
4. Идеально медитировать утром или вечером. После утреннего погружения в себя вы мобилизуете силы, повысите продуктивность. Вечером это поможет подготовиться ко сну.
5. Раз в неделю нужно проводить медитацию в полной тишине. Так вы услышите сигналы своего организма лучше всего. Прислушайтесь к своим желаниям, поговорите со своим «Я».
6. Поначалу могут появляться посторонние мысли. Не пытайтесь бороться с ними. Со временем это пройдет. Не гоните и негативные эмоции. Лучше переживите их максимально остро. Можно даже поплакать. Это очистит вас.
7. Во время практики обязательно слушайте свои мысли. Это путь к самопознанию. Автоматически вы можете получить ответы на самые сокровенные вопросы.

Какие еще техники можно использовать?

Дополнительно можно использовать такие лечебные медитации:

• медитация Хосе Сильвы. Во время выполнения практики необходимо визуализировать тот результат, к которому вы стремитесь, например, абсолютное здоровье или выписку из больницы;
• медитация Хоопонопоно. Эта пришедшая с Гавайских островов практика содержит несколько фраз, которые надо слушать или повторять ежедневно;
• динамическая медитация Ошо. Во время выполнения медитации следует двигаться, выражать приходящие эмоции, плакать, кричать и даже ломать предметы. Это помогает выплеснуть накопленные негативные эмоции, которые могут быть причиной соматического заболевания.

Исцеление тела — комплексный процесс. Работать надо не только над телом, но и над собственным сознанием. И медитация помогает добиться внутренней гармонии и абсолютного здоровья.

Виды исцеляющей медитации

Выделяют несколько видов исцеляющей медитации:

1. Классическая. Проводится 15-30 минут дома. Цель – настроить организм на ритм оздоровления. Сядьте в позу лотоса. Глаза закрыты. Делаем 5-6 глубоких вдохов. Потом дышим, как обычно. Нужно сосредоточиться на процессе дыхания, считать вдохи, выдохи. Не пытайтесь думать о чем-то конкретном. Пусть мысли текут сами по себе.
2. Медитация в танце. Рекомендуется женщинам. Цель — расслабиться, оздоровиться, раскрыть женственность. Двигайтесь спонтанно, но плавно. Каждое движение – воплощение ваших чувств. Танцевать лучше в тишине или под любимую музыку.
3. Медитация в процессе. Можно делать это даже в процессе мытья посуды или просто во время очередной прогулки. Если вы идете, отслеживайте свое дыхание, считайте шаги. В идеале – если ритм дыхания начнет совпадать с ритмом шагов. Настраиваемся на выздоровление. Мысли отключаем. Идеально, если появится радость, умиротворение. Получите максимум наслаждения от свежего воздуха, прогулки, расслабьтесь. Если вы моете посуду, прислушайтесь к тому, как течет вода.

Подбирайте тот вид медитации, который максимально комфортен именно вам. Если дома у вас шумно, займитесь практикой во время прогулки или на работе. Условия должны быть комфортными, расслабляющими.

Избавление от боли

Если Вас настигла головная боль или заныли мышцы, то с помощью эффективного психического упражнения можно избавиться от физических болей:

• Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
• Представьте, как боль выходит из тела, принимает очертания человека и садится напротив Вас.
• Представьте яркий белый шарик, висящий между вами. Этот шарик вначале заполняет Ваше тело, а потом то же самое делает с телом боли.
• После этого силуэт боли потихоньку растворяется. Продолжайте глубоко дышать, пока он полностью не исчезнет.
• Представьте, что новая здоровая энергия полностью заполняет вас. После этого болевые ощущения должны исчезнуть или значительно утихнуть.

Советы

Существуют способы, усиливающие действие медитации:

• Чтение исцеляющих мантр поможет создать вокруг человека положительное излучение.
• Практиковать йогу, чтобы медитировать в правильной позе, приносящей больше эффекта.
• Во время выполнения упражнения напротив не должно быть компьютера, обязательно нужно отключить сотовый телефон.
• Начинающие первое время могут медитировать напротив зеркала, чтобы контролировать свою позу. Осанка должна быть прямой, а не наклоненной в сторону.
• Тело должно быть полностью обездвиженным до конца упражнения.

Замедленные действия

Ещё одна похожая практика — замедленные действия. Часто в кинематографе используется такой приём: чтобы привлечь внимание зрителя на какой-либо важный сюжетный момент, его показывают в замедленной съёмке.

В повседневной жизни можно применить тот же метод, но главным актёром будет сам медитирующий. Можно попробовать выполнять самые простые действия немного медленнее, чем обычно. Простой процесс завязывания шнурков в более медленном режиме позволит более осознанно пережить этот процесс, и, возможно, получится отслеживать свои мысли, ощущения и так далее. Это также существенно повышает уровень осознанности и позволяет избавиться от ненужной суеты.

Когда наступят первые результаты?

Если освоить технику медитации правильно, уже на первом занятии будут видны ощутимые результаты. Появится хорошее настроение, наступит ощущение нового прилива сил. И грустная музыка или плохая погода больше не будут вызывать отрицательных эмоций. Наступит желанная гармония и покой.

Но очень важно не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться дальше. В желании победить болезнь необходимо проявить твердость и заниматься медитированием ежедневно. В конечном итоге в работу включится подсознание, и недуг начнет отступать.

С каждым новым занятием поток внутренней энергетики будет увеличиваться, а связь с Вселенной укрепляться, что послужит отличной защитой от болезней и любого негатива.

Зачем во время занятий нужна концентрация?

Многие люди пробуют заняться медитацией, но, не увидев результатов, бросают. Результаты не появляются из-за того что при выполнении той или иной техники люди продолжают думать о проблемах и событиях, происходящих в их жизни.

Если у вас возникли проблемы с концентрацией при выполнении какой-либо техники, то попробуйте сначала поработать над ней:

1. Проветрите комнату и включите музыку. Поймайте нужный настрой и подготовьте помещение, создайте в нем нужную атмосферу.
2. Примите удобное положение, закройте глаза.
3. Начните концентрироваться на дыхании. Следите за каждым вдохом, выдохом и за ощущениями в теле.
4. Сместите фокус своего внимания на других части тела: начните со ступней, постепенно двигаясь в голове. Обращайте внимание на напряжение в определенных зонах вашего тела и постарайтесь его снизить.
5. Когда вы закончили, сделайте глубокий вдох и медленно откройте глаза.

После выполнения упражнения полежите еще какое-то время, а затем медленно встаньте. Выполняя такую технику, вы будете лучше выполнять другие и получать от них лучшие результаты.